Post #103

Слово “кризис” меня больше не пугает. Это просто ещё один рабочий день. Я вижу, что мы выгораем не от самих проблем, а от того, как на них реагируем. Когда начинаем торопиться, нервничать и тащить всё на себе — вот тогда и наступает перегруз. Что помогает мне не сгореть: 🟢 честно спросить себя: что я сейчас чувствую и в каком я состоянии; 🟢 честно сказать команде: что мы можем, а что нет; 🟢 делать паузы: выйти на воздух, подышать, просто посидеть в тишине или послушать любимую музыку; ❗️ не превращать рабочие задачи во “всё пропало”. Обычно достаточно спросить: будет ли это важно через пару лет? Почти всегда — нет. Мы крутые, когда умеем быть системными. Но мы ещё круче, когда умеем быть живыми. И я точно за второй вариант — он долговечнее. ⚪Света соосновательница студий МАТЕ