· · • •☀️• · · Morning Routine· · •☀️• • · ·
Como bien el nombre lo dice se trata de desarrollar una rutina para ni bien te despiertas, de manera de poder hacer todo aquello que te motiva o te inspire mientras el mundo sigue dormido y así poder empezar el día en tus términos. Es una práctica que llevan a cabo grandes personas exitosas que te permitirá mejorar aquellas facetas personales que quieras y planificar los pasos para cumplir con tus objetivos.
#cuidado_personal#consejos
· · • • • • · · · · • • • 🏖 • • • · · · · • • • • · ·
· · • •☀️• · · · CONSEJOS · · · • ☀️• • · ·
Si las horas del día pasan delante tuya sin que te des cuenta eso solo puede significar una cosa: tienes un problema de falta de productividad. Es uno de los grandes males del S. XXI, y no solo en el ámbito profesional, sino también en el personal. Por esta razón, en esta ocasión te traigo cinco claves para que dejes de perder el tiempo.
#cuidado_personal#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🏖 • • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🌼• · · CONSEJOS · · •🌼• • • • · ·
Hacer ejercicio, específicamente salir a caminar diariamente, es una de las formas más sencillas para prevenir una serie de enfermedades y a controlar el peso corporal.
Según los expertos, las caminatas benefician al cuerpo si se hacer con regularidad, por tiempos superiores a los 30 minutos.
#cuidado_personal#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍃• • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🌼• · · CONSEJOS · · •🌼• • • • · ·
Los hábitos y las rutinas son los cimientos de nuestra vida y nos guían hacia un camino u otro.
No nos damos cuenta del INMENSO impacto que pueden tener estos hábitos en cuanto a nuestra dirección y nuestro futuro. Detectar, entender, aceptar y saber cómo eliminar, manipular y crear nuevos hábitos es la herramienta más poderosa para conseguir más en la vida y hacerla más plena y satisfactoria.
#cuidado_personal#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍃 • • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🌼• · · CONSEJOS · · •🌼• • • • · ·
Tener olor en los pies es una situación desagradable para cualquier persona. Si bien es un síntoma común, que nos puede afectar a todos en algún momento, es motivo de vergüenza por el rechazo social y la incomodidad que ocasiona. Hoy les hablaré de varios cuidados básicos que pueden ayudar a reducir el mal olor en los pies.
#cuidado_personal#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍃 • • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •❄️• · · CONSEJOS · · •❄️• • • • · ·
El ritmo vertiginoso de la vida moderna puede hacer que nos enredemos en tareas pesadas que solo acaban por matar tu creatividad. Recuerda, estar ocupado no es lo mismo que ser productivo. Tener una jornada provechosa no se trata de llenar tu agenda de pendientes y citas.
Te doy algunos tips que te pueden ayudar a sacarle el máximo provecho a tu día.
#consejos#cuidado_personal
· · • • • • • · · · · • • • ☃️• • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🍂• · · CONSEJOS · · •🍂• • • • · ·
Es imposible evitar el estrés de cada día. Las tareas escolares, las responsabilidades en casa, un horario ajetreado, las expectativas de los demás, las decepciones, las fechas límite, los problemas sociales: todo esto puede generar tensión.
#cuidado_personal
#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍂• • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🍂• · · CONSEJOS · · •🍂• • • • · ·
Todos experimentamos el mal aliento ocasional de vez en cuando. Ya sea que la causa sea tu dieta, o la higiene dental general, el mal aliento es algo que sucede, y con más frecuencia de lo que podrías pensar.
A continuación, te comparto algunos consejos de expertos para evitar el mal aliento.
#cuidado_personal
#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍂• • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🍂• · · CONSEJOS · · •🍂• • • • · ·
Muchas personas no dejan de fumar porque creen que es demasiado difícil y es cierto que para la mayoría de las personas no es sencillo dejar de fumar. Después de todo, la nicotina de los cigarrillos es una droga sumamente adictiva. Pero con el enfoque adecuado, puedes superar las ganas de fumar.
#cuidado_personal
#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍂• • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🍂• · · CONSEJOS · · •🍂• • • • · ·
Sin importar si eres chico o chica un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel. Por eso les traigo estos consejitos para mantener nuestra piel sana sin necesidad de un cuidado intensivo.
#cuidado_personal
#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🍂• • • · · · · • • • • • · ·
· · • • • •🎃• · · CONSEJOS · · •🎃• • • • · ·
Dormir las horas necesarias (8-10) es fundamental para todos los seres humanos. Por lo que hoy les traigo unos consejillos para lograr descansar bien por las noches.
#cuidado_personal
#consejos
· · • • • • • · · · · • • • 🎃• • • · · · · • • • • • · ·