Post #1077

Инсульт возникает тогда, когда прекращается поступление крови к одному из отделов мозга, либо происходит разрыв сосуда с кровоизлиянием. В результате часть нервных клеток погибает. Может наступить паралич, потеря речи, нарушения памяти и пр. ✅Как предупредить инсульт? Основной метод профилактики — это контроль факторов риска👇 🩺Давление. Если вам назначены гипотензивные препараты, то принимать их следует ежедневно, пожизненно, а не время от времени. 🚭Курение и алкоголь будут только увеличивать вероятность инсульта, они являются триггером для активации генетических предрасположенностей. ⚖Избыточный вес. Для нормализации веса следует скорректировать свой рацион питания. 🥬Питание. При небольшом подъёме уровня холестерина добиться его снижения поможет диета, богатая овощами. 💪Физическая активность. Недостаточную активность призвана компенсировать обыкновенная ходьба. ✅Во всех случаях следует посоветоваться и о питании, и об уровне физической нагрузки с лечащим врачом. ✅Следите за своим здоровьем.