Post #1098

🌡Жара в большом городе ☀В Петербурге солнечных дней немного. Но если повезёт, как в этом году, то жаркие дни могут доставить как массу положительных эмоций, так и малоприятных последствий. Несколько советов, как сделать так, чтобы жаркие дни стали комфортными👇 🚿Принимайте душ утром и вечером. 🧊Уменьшить сухость воздуха в квартире можно с помощью развешенных мокрых полотенец. 🪭Самая комфортная температура кондиционера 21–24 градуса. Если его нет, включайте вентилятор. 🫖Необходимо также больше пить. Лучше минеральную воду или холодный чай. 🥬Исключите из меню животные жиры и жирную пищу. 👒Голову от палящих солнечных лучей необходимо закрывать светлой широкополой шляпой. 😎Пользуйтесь солнцезащитными очками. 🧴Находясь под палящим солнцем, пользуйтесь кремом от загара. 👩‍🦲Берегите детей! Для защиты кожи ребёнка от воздействия солнечных лучей необходимы специальные кремы от загара. Пребывание с детьми под открытым солнцем рекомендуется до 11 часов и после 18 часов.