Post #1122

👀Глаз человека – сложная оптическая система. В международный День офтальмологии дадим несколько практических советов по сохранению зрения и профилактике развития заболеваний глаз👇 👁Глаз -самый подвижный из всех органов человеческого организма. Он совершает постоянные движения, даже в состоянии кажущегося покоя. Глазом управляют 6 мышц. Они сокращаются в среднем 100 тысяч раз в день. ✅При тяжёлой работе глаза и управляющие ими мышцы могут перенапрягаться. Чтобы их расслабить, нужно проделать несколько простых упражнений: 🔸закрыть глаза и выполнять все движения глазными яблоками, не открывая век 🔸вращать глазами по часовой стрелке и против неё (по 5 раз в каждом направлении), после чего двигать глазами вниз, вверх и вправо-влево (также 5 раз) 🔸двигать глазными яблоками по диагонали (повторить по 5 раз). 🟢🟡Кстати, наименее утомительными для глаз являются матовые оттенки зелёного или жёлтого цветов. Подробнее >>>