Post #1142

Неделя популяризации активных видов спорта. Футбол⚽ ✅Ежегодно около восьми млн человек играют в футбол и служат футболу верой и правдой. Футбол не только профессиональный вид спорта, но и очень хорошая физкультура. ⚽Оказывается, всего пара часов в неделю игры в футбол способны значительно укрепить здоровье и стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни. При этом улучшается состояние сердечной мышцы, становятся более эластичными сосуды. ⚽Футбол — отличный помощник в борьбе с лишним весом. Улучшается баланс потребления и расхода энергии, снижается масса тела. ⚽При игре улучшается психологическая тренированность. А если ещё и побеждает любимая команда, то заряд бодрости духа на ближайшее межсезонье гарантирован. ⚽Отсюда вывод: 🏆Зенит — Чемпион, а всем остальным после работы настоятельно советуем погонять мяч на стадионе, поле, дворовой площадке. ✅Помните! Наилучших результатов можно ожидать при регулярных занятиях и постепенных нагрузках с обязательной консультацией врача.