Post #1163

👨‍👩‍👧‍👦Ребёнок получает наибольшее количество информации о здоровом и активном образе жизни от своих родителей ❓Как можно приобщить детей к физической активности? ✅Необходимо мотивировать всю семью на регулярные занятия физическими упражнениями и рациональное питание. Будет проще, если вы станете собираться всей семьёй и выполнять физические упражнения, рассматривая их как часть своей повседневной жизни. ❓Как поддерживать здоровый и активный образ жизни в семье? ✅Установите ограничения по времени, которое дети проводят за просмотром телевизора и «путешествиями» в интернете. Это время должно быть не более одного-двух часов в день. Убедитесь в безопасности занятий физическими упражнениями. Дети и подростки должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде, катание на коньках, скейтборде, при игре в футбол, хоккей и пр. ❓Как стать достойным примером для своего ребёнка? ✅В Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей напомним несколько простых, но важных правил👆