Post #1378

🏃‍♂Лечебная физкультура в Серебряном возрасте Движение — естественная форма существования живой материи. Человеческое тело положительно реагирует на упражнения независимо от возраста. Даже небольшая физическая активность лучше, чем никакой. Доказано, у пожилых людей, которые ежедневно занимаются физическими упражнениями, дольше сохраняется способность к самостоятельной жизни, улучшается чувство равновесия, предотвращается потеря костной массы, снижается риск падения и переломов, уменьшаются симптомы тревожности и депрессии, улучшается настроение и самочувствие в целом, улучшается кровообращение, обменные процессы, уменьшается суставной синдром. «В отделении медицинской реабилитации Городского гериатрического медико-социального центра широко используются различные формы ЛФК», — рассказывает Елена Аркадьевна Чижова, заведующая отделением медицинской реабилитации >>>