Post #1735

🏃‍♂️10 000 шагов к жизни Лига Здоровья Нации приглашает принять участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая пройдет с 7 по 21 апреля 2025 года. 🏃‍♂️Основная идея акции заключается в том, что 10 000 шагов в день — это оптимальный уровень физической активности для взрослого человека. Ходьба, как доступный способ поддержания минимального уровня физической активности, способствует: • укреплению суставов • снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний • профилактике сахарного диабета второго типа • уменьшению риска эндокринных и неврологических заболеваний • нормализации артериального давления • снижению уровня стресса. 🏃‍♂️Участие в акции поможет людям осознать важность физической активности и мотивировать их к ежедневным прогулкам. ✍Регистрация участников на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000