Post #2107

По данным МИАЦ отмечается рост выявления морбидного ожирения у подростков в 2024 году по сравнению с предыдущим годом 📈Тенденция роста заболеваемости ожирением обусловлена, в том числе, таким фактором, актуальным для Санкт-Петербурга, как изменение образа жизни и питания. Современный городской стиль жизни способствует гиподинамии. Многие петербуржцы (взрослые и дети) недостаточно двигаются: сидячая работа, длительное времяпровождение за компьютером, малоподвижный досуг. Доступность высококалорийной пищи привела к увеличению среднего потребления калорий, а привычки в питании сместились в сторону избытка сахара, жиров и соли в рационе. 🥗Измените ситуацию в свою пользу. Начните с доступного: с питания, богатого фруктами и овощами. Оно очень полезно для здоровья, поскольку содержит важные витамины, минералы и антиоксиданты. Кроме того, это хороший источник клетчатки. Такое питание снижает риск многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, и способствует снижению артериального давления, хорошему зрению и пищеварению. 💪Прививайте себе и близким здоровые привычки.