Post #2116

🧠70 000 мыслей — именно столько в среднем производит человеческий мозг за день Наш мозг контролирует множество функций: мышление, память, эмоции, осязание, моторику, зрение, дыхание, температуру, голод и многие другие процессы, регулирующие наше тело. 🤼Сочетание физической и интеллектуальной активности повышает умственные показатели, улучшает связывающие функции мозга (научно доказано). 🫣Гормоны стресса негативно сказываются на нейронных связях, нарушая хранение ценной информации, повреждая ткани головного мозга и снижая когнитивные способности. 📱Люди, проводящие более 7 часов в день за просмотром передач или компьютерными играми, сталкиваются с постепенным развитием «цифровой деменции» — ослаблением кратковременной памяти. 💃🕺Активное участие в кружках и компаниях с общими увлечениями стимулирует работу мозга и снижает скорость развития деменции на 40%. 🛌Для продуктивной умственной работы очень важно делать регулярные перерывы. Стимуляторами мозговой активности являются короткие паузы каждые 25–45 минут.