Post #2120

😑Малина: не просто вкусно, но и ОЧЕНЬ полезно! Привет, любители летних ягод! 🌞 Сезон малины в разгаре, и #Роспотребнадзор_напоминает: эта ароматная красавица – настоящий кладезь здоровья! Знакомые всем сорта – Новость Кузьмина, Награда, Рубин, Усанка, Прогресс – дарят нам не только потрясающий вкус, но и массу полезных веществ. Садовая малина богата: 🔜 Сахарами (до 9%) 🔜 Органическими кислотами (около 2%) 🔜 Пектиновыми веществами 🔜 Целой россыпью витаминов: С, В1, В2, В6, РР, Е, каротин (провитамин А) Знаем-знаем про варенье! Да, малиновое варенье – первое, что вспоминается при простуде. Но польза ягоды гораздо шире! Чем еще удивит малина? 🧠Улучшает работу мозга: Антиоксиданты помогают сохранить память с возрастом и даже способствуют росту новых нервных клеток! 🩸Помогает контролировать сахар в крови: Пищевые волокна и полифенолы сглаживают скачки уровня глюкозы. ❤️Заботится о сердце: Регулярное умеренное употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает тромбообразование и помогает нормализовать давление. ⚖️Поддерживает здоровый вес: Исследования (в т.ч. на животных) показывают, что кетоны малины могут способствовать снижению набора лишнего веса при высококалорийном питании. 🦵Борется с воспалениями (в т.ч. артритом): Экстракты малины доказали свою эффективность в снижении риска развития артрита. ✨Защищает кожу от старения: Витамин С борется со свободными радикалами, стимулирует выработку коллагена и нейтрализует вредное воздействие солнца. #Роспотребнадзор_рекомендует: как выбрать лучшую малину? ✔️Упаковка: Отдавайте предпочтение контейнерам из дышащих материалов – картона или деревянной щепы. Обязательна перфорация для доступа воздуха! ✔️Проверка: Легко встряхните коробочку. Ягоды должны быть сухими и свободно перемещаться внутри. Если они слиплись или мокрые – откажитесь от покупки. ✔️Внешний вид: Ягоды должны быть: 🟣Чистыми и свежими 🟣Однородного цвета и размера (один сорт) 🟣Съемной зрелости (спелые, но не перезревшие) 🟣Без повреждений, вмятин, признаков плесени или гнили. ✔️Хранение: Малина – ягода нежная! Съешьте ее как можно скорее после покупки, храните в холодильнике очень недолго. ✔️Гигиена: Перед употреблением обязательно тщательно промойте ягоды под проточной водой! 📌Важно! При наличии хронических заболеваний или аллергии проконсультируйтесь с врачом. 😑Ловите момент, наслаждайтесь вкусом и пользой малины! Будьте здоровы! #Малина#ЗдоровоеПитаниеРФ#ЛетоЯгоды#ПользаМалины#СоветыПокупателю #Санпросвет#ВсемСанПросвет #РоспотребнадзорПетербургЛенобласть @rospotrebnadzor_spb