Post #2254

💪Здоровье в каждый дом: мудрость долголетия в Музее гигиены В День пожилого человека, 1 октября, Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает на особую экскурсию, созданную с учётом потребностей и интересов людей старшего возраста. В историческом особняке на Итальянской ул., 25, вас ждёт увлекательное путешествие по залам Музея гигиены — единственного в России музея, посвящённого сохранению здоровья и профилактике заболеваний. Экскурсия разработана с геронтологическим и гериатрическим уклоном. Поговорим о том, как поддерживать физическую и когнитивную активность, укреплять иммунитет, правильно питаться и сохранять эмоциональное равновесие. 🏛Посетив Музей гигиены, вы узнаете: - какие физические нагрузки безопасны и полезны после 60+ и как включить движение в повседневную жизнь без вреда для суставов и сердца - как составить сбалансированный рацион, богатый витаминами и микроэлементами - почему социальная активность и общение — это не просто приятное времяпрепровождение, а реальный фактор профилактики деменции - как правильно организовать режим дня для улучшения сна и самочувствия - что такое профилактика и как вовремя заметить тревожные сигналы организма - какие современные методы вакцинации рекомендованы людям пожилого возраста. Наши квалифицированные врачи — расскажут доступно, с заботой и пониманием, ответят на все ваши вопросы и дадут практические советы. ✅После экскурсии вы сможете: - измерить артериальное давление, - пройти экспресс-оценку индекса массы тела, - пройти биоимпедансный анализ (метод диагностики состава тела человека), - получить памятки по здоровому образу жизни. 📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Итальянская, 25 (рядом с метро «Гостиный двор», «Невский проспект»). ⌚Начало экскурсий в 14:00 и 15:00. Сбор посетителей в парадном холле Музея гигиены. Участие бесплатное. Предварительная запись не требуется. Возраст — не преграда, а повод заботиться о себе. Ваше активное долголетие начинается здесь и сейчас — в Музее гигиены.