Post #2362

⚡Инсульт — это серьезное испытание для миллионов людей. Каждый год в мире регистрируется около 12,2 миллиона новых случаев, и более 101 миллиона человек живут с последствиями инсульта. 💬По словам главного невролога комитета по здравоохранению Петербурга Игоря Вознюка, за последние годы доля пожилых людей с инсультом заметно выросла. Более половины из них страдают от нарушений сердечного ритма, сахарного диабета или атеросклероза. Более 70% перенесли инсульт из-за высокого артериального давления. ✅Чтобы предотвратить инсульт, важно помнить о простых, но эффективных мерах👇 - Следите за артериальным давлением и уровнем сахара в крови - Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь - Ешьте больше овощей, фруктов и рыбы, меньше соли и насыщенных жиров - Регулярно занимайтесь физической активностью, достаточно гуляйте - Практикуйте методы релаксации и высыпайтесь - Своевременно проходите обследования для выявления заболеваний, повышающих риск инсульта Оцените свои риски и примите меры для их снижения. Ваше здоровье в ваших руках! Подробнее в карточках >>>