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上廁所時使用智慧手機大幅增加痔瘡風險 根據發表於 PLOS One 期刊上的一項研究，上廁所時滑智慧手機會大幅提升罹患痔瘡的風險。研究人員邀請 125 名計畫接受大腸鏡檢查的參與者，填寫有關如廁習慣、整體健康狀況與運動習慣的問卷，接著再檢視受試者的大腸鏡影像，以確認是否罹患痔瘡。所有參與者年齡皆超過 45 歲。其中有三分之二的參與者表示會在如廁時使用智慧手機。 在本研究中，會滑手機的如廁者當中，有 37% 在馬桶上的平均停留時間超過 5 分鐘；相較之下，不滑手機的族群僅有 7% 超過 5 分鐘。換句話說，使用手機的人上廁所超過 5 分鐘的可能性約為未使用者的 5 倍。經過調整年齡與活動量等影響因素後，研究團隊得出結論：如廁時使用智慧手機會使罹患痔瘡的風險增加 46%。 痔瘡的主要風險因子來自於久坐廁所。研究團隊推測，這是因為在蹲坐馬桶的姿勢下，骨盆底肌肉所獲得的支撐遠低於坐在平坦椅面時的強度。 journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0329983