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耳鳴與睡眠密切相關 幻影知覺 (phantom percept) 是大腦愚弄我們，讓我們以為看見、聽見、感覺到或聞到實際上並不存在的事物。耳鳴是最常見的幻影知覺；儘管有許多假說，但至今仍未找到明確的病因或療法，全球約有 15% 的人口受到耳鳴困擾。許多耳鳴患者都表示睡眠品質不佳、睡眠型態紊亂，但耳鳴與睡眠這項重要生理功能之間的潛在關聯，直到最近才逐漸被認識。牛津大學的神經科學家提出，在深度睡眠或非快速動眼期睡眠 (non-REM) 期間出現的大幅度自發性腦電波，可能會抑制導致耳鳴的腦電活動。雪貂實驗顯示，出現耳鳴的雪貂在進入 non-REM 睡眠後，原本過度活躍的腦電活動會減弱。研究結果顯示，深度睡眠可能有助於緩解耳鳴，並可能揭示大腦調控異常活動的自然機制。

一個晚上的交通噪音就能增加心臟與血管壓力 根據發表在《Cardiovascular Research》期刊上的一項研究，只要一個晚上的常見交通噪音，就能增加心臟與血管的壓力。這項發現可能有助於解釋，為什麼長期暴露在交通噪音下的人群，高血壓與心臟病的發生率更高。74 名健康參與者連續三晚暴露於三種噪音環境之一：無噪音（對照組）、30 次交通噪音或 60 次交通噪音。隔天早上，他們會接受標準的血管功能測試「血流介導血管擴張功能檢測（FMD, flow-mediated dilation）」。對照組的結果為 9.35%，30 次噪音組為 8.19%，60 次噪音組為 7.73%。暴露於噪音下的參與者，其白細胞介素訊號傳導與趨化性出現改變。這些改變與發炎及壓力反應有關。噪音暴露也使參與者的平均心率每分鐘增加 1.23 次。 https://academic.oup.com/cardiovascres/advance-article/doi/10.1093/cvr/cvag028/8493284?login=false https://www.escardio.org/news/press/press-releases/new-research/ https://academic.oup.com/cardiovascres/advance-article/doi/10.1093/cvr/cvag028/8493284?login=false

腦腐是否是真的？ 瀏覽太多刺激大腦多巴胺的社群媒體內容，是否會導致腦腐（Brain Rot）？根據多項研究，這可能是真的。研究顯示，在 TikTok、Instagram 或 YouTube Shorts 等平臺上不停滑動瀏覽短影音，會影響注意力、記憶力與心理健康。有研究發現，短影音使用量增加與認知能力下降、焦慮加劇有關。根據發表於《Translational Psychiatry》期刊的一項研究，對超過 7000 名兒童的分析發現，螢幕使用時間越長，大腦部分區域的皮質厚度越薄。皮質是負責高階思考、記憶與決策的大腦區域，對控制成癮行為也非常重要。另一項研究發現，若把兒童手機上的社群媒體 App 移除，但不限制他們使用手機，那麼負面影響會顯著減少。 https://tech.slashdot.org/story/26/02/21/0530202/is-brain-rot-real-how-too-much-time-online-can-affect-your-mind https://tech.slashdot.org/story/26/02/21/0530202/is-brain-rot-real-how-too-much-time-online-can-affect-your-mind

Meta 靠詐騙廣告收入資助 AI 路透社發表的一篇長篇調查報告揭露，Meta 明知部分廣告來自詐騙集團，仍將這些詐騙廣告投放給最可能點擊的使用者，以此取得廣告收入來資助 AI 的發展。內部文件顯示，Meta 不願立即刪除詐騙者的帳號，允許「高價值帳號」累積超過 500 次違規紀錄。違規次數越多，Meta 向詐騙者收取的廣告費率也越高；文件指出，Meta 透過提高費率來「懲罰」詐騙者。Meta 內部估算，其使用者每天會收到多達 150 億則「高風險」詐騙廣告——這些廣告多半兜售虛假投資計畫或假冒產品。2024 年約有 160 億美元（約占總收入的十分之一）來自詐騙廣告，其中約 70 億美元屬於「高風險」類型。 Meta 打擊最嚴的是冒用名人或知名品牌名義的詐騙廣告，原因是公司擔心此類廣告可能導致廣告投放或互動中止。內部文件指出，詐騙者在 Meta 平台上投放詐騙廣告比在 Google 更容易，並承認 Google 在清除詐欺內容方面表現較佳。文件同時顯示，Meta 禁止執行任何會造成公司收入損失超過 0.15% 的清除行動，且經常無視使用者檢舉的詐騙活動。

注意力不集中可能是大腦在清理廢物 晚上沒有睡好，隔天總是很難專心，這可能是因為你的大腦正試圖進行自我更新，導致短暫的注意力失焦。 在睡眠期間，大腦會進行一個循環沖洗的過程——腦脊髓液會反覆流入大腦，然後再從大腦底部排出。這個過程能清除白天累積的代謝廢物，否則這些廢物會損害腦細胞。麻省理工學院（MIT）的科學家想知道，那種通常出現在睡眠不足時的注意力渙散，是否可能是大腦在清醒狀態下試圖補償「自我沖洗」的結果。 為了研究這個問題，科學家將實驗分成兩個階段。第一階段讓 26 名 19 到 40 歲的參與者好好睡一覺，取得充分的休息；第二階段則在兩週後，讓他們在實驗室中整夜不睡。結果顯示，缺乏睡眠會讓參與者更難集中精神。當研究人員分析大腦掃描結果時，發現參與者在腦脊髓液從大腦底部流出前約兩秒就出現注意力喪失的情況，更重要的是，在注意力恢復約一秒後，腦脊髓液會被重新沖入大腦。 研究結果指出，當大腦無法在睡眠中完成自我清理時，它會在清醒狀態下進行清理，但這樣會影響注意力的穩定。 <https://www.nature.com/articles/s41593-025-02098-8> https://www.nature.com/articles/s41593-025-02098-8

社交圈擴大可能與社會極化有關 根據發表在《PNAS》期刊上的一項研究，2008 至 2010 年之間社會極化加劇，與此同時，社交圈中親密朋友的人數從兩位增加至四或五位。兩者之間的關聯，或許能從根本上解釋世界各地的社會為何日益分裂成不同的意識形態泡泡。數十年來的社會學研究顯示，人們平均擁有約兩位摯友，而摯友會影響他們對重大議題的看法。然而，自 2008 年起，摯友的人數突然增加至四至五位。更多的摯友，以及因此形成的更緊密社交網絡，導致了網絡出現分化，最終引發社會極化。研究人員運用基於真實資料的模型發現，當社交網絡的密度提高，內部的極化幾乎是無可避免的。研究人員指出，當人與人之間的連結更加緊密時，人們會更頻繁地遭遇不同的意見，這種情況不可避免地引發更多衝突，進一步加深社會極化。

側載究竟代表什麼意思？ 在宣布強制性的開發者註冊計畫之後，Google 發表了多則聲明，聲稱側載（sideloading）不會消失，但真的是這樣嗎？FOSS 應用市集 F-Droid 的開發者認為 Google 的說法並不正確。開發者驗證的要求其實剝奪了個人決定在自己裝置上執行哪些軟體的權利。而「側載」這個術語本身就是人為創造出來的，我們平常通常稱之為「安裝」，無論軟體是安裝在手機上，還是安裝在電腦上。如果要區分傳統方式取得軟體與透過 Google Play Store 或 Apple App Store 等中介平台取得軟體，那麼更精確的說法應該是「直接安裝」。 「側載」這個詞帶有負面含義，彷彿代表使用者繞過了用來保護使用者安全的機制。根據維基百科（Wikipedia）的定義，側載是從非供應商核准的網頁來源下載應用程式。依照這項定義來看，Google 所主張「側載不會消失」的說法完全不正確。 供應商——以取得 Android 認證的裝置來說就是指 Google——將會審核應用程式的來源。消費者之所以選擇 Android，主要很大一部分原因是基於 Google 對開放運算平台的承諾，也就是讓使用者可以自由選擇執行任何軟體。但從明年開始，Google 將會剝奪使用者的這項權利。

OpenAI 與 Anthropic 採用不同的商業模式 由微軟支援的 OpenAI，與由亞馬遜及 Google 支援的 Anthropic，採取了截然不同的商業模式。OpenAI 主要鎖定大眾市場，其 130 億美元的年度營收中，企業客戶所佔比例僅約 30%。相較之下，Anthropic 約有八成營收來自企業客戶。Anthropic 上個月表示，目前已有 30 萬家企業客戶。 在輔助程式設計市場中，Anthropic 的 Claude 模型佔有 42% 的市佔率，而 OpenAI 則為 21%。在企業 AI 市場裡，Anthropic 佔有 32%，OpenAI 則為 25%。Anthropic 目前的年度營收約為 70 億美元，預計年底將達 90 億美元，其每位使用者的平均營收（ARPU）遠超過那家更具知名度的競爭對手。與 OpenAI 相比，Anthropic 的成長路徑更容易被企業客戶理解。OpenAI 在大眾市場的吸引力，反而可能讓企業客戶卻步，因為這些企業傾向 AI 更加實用務實，而非過於有趣或前衛。

每週一到兩天步行超過 4 千步與年長女性較低的心臟病與死亡風險相關 根據發表於《The British Journal of Sports Medicine》期刊上的一項研究，Mass General Brigham 的研究人員分析了 13,547 名年長女性在一週內的步行數量，以及其十年內的死亡率與心血管疾病發生率。研究發現，每週有一至兩天步行達到 4,000 步的女性，其死亡與心血管疾病風險較低——步數越多，帶來的健康益處越大，直到風險降至一定程度後趨於穩定。這些女性的平均年齡為 71.8 歲，她們於 2011 年至 2015 年間配戴 ActiGraph GT3X+ 加速度計追蹤一週的步行量。依據每週步行步數，她們被分為 4,000、5,000、6,000 或 7,000 步等組別。結果顯示，相較於每週步數不足 4,000 步的女性，每週有一至兩天達到 4,000 步的人，其死亡風險降低 26%，心血管疾病風險則降低 27%。另外，每週有三天或以上達到 4,000 步者，其死亡風險進一步下降 40%。而步行步數再更高的女性，其心血管疾病風險則呈現趨於平穩的狀態。

微塑膠可能削弱骨骼 根據發表於《Osteoporosis International》的一篇綜述，研究人員分析了 62 項研究，發現微塑膠會破壞骨髓幹細胞，並刺激破骨細胞──這是一種會削弱骨組織的細胞，進而使骨骼變得脆弱。實驗室試驗指出，微塑膠微粒會降低細胞活性、誘導細胞過早老化、改變基因表現，並引發發炎反應。動物實驗也發現，微塑膠累積會減少白血球數量、破壞骨骼微結構，造成細胞結構不規則，並提高骨折風險。來自巴西 Campinas 州立大學的 Rodrigo Bueno de Oliveira 表示，這些影響會阻礙實驗動物的骨骼生長。

汽車產業生產了遠超需求的車輛 在擁有 2100 萬人口的成都郊區，ZCAR 竹子買車正以驚人的折扣價出售汽車，目前有 5000 輛車可供消費者挑選。國產 Audi 車款打五折，一汽旗下的一款七人座 SUV 車型甚至只要四折。ZCAR 表示這些車輛是透過向汽車製造商與經銷商大量收購而來，因此能以極低的價格販售，原因在於汽車產業產能嚴重過剩。調查顯示，中國汽車產業的產量已遠高於市場實際需求，因為企業的生產目標更多是受到政府政策影響，而非消費者需求所驅動。電動車在中國的入門售價不到 1 萬美元，而在美國大多數電動車售價則高於 3.5 萬美元。賣不出去的車輛，最後便流向像 ZCAR 這類的貿易商。產業內專家與分析師認為，汽車產業很可能會像房地產與太陽能光伏產業一樣出現劇烈動盪。產能過剩的問題相當嚴峻：根據諮詢機構蓋世汽車研究院的資料，中國汽車製造商的工廠產能達到去年度實際產量——2750 萬輛——的兩倍。

美国人希望人工智能远离他们的个人生活 皮尤研究中心的新研究表明，美国人对AI并不特别乐观。整整50%的受访者称，他们对日常生活中使用AI更感到担忧而非兴奋。这较2023年的 52% 略有下降，但较2021年的37%显著上升。美国人对AI表达了诸多担忧，其中最主要的是它将对我们的创造性思维能力以及与他人建立有意义关系的能力产生负面影响。仅有 18% 的人认为AI应该在约会和配对中扮演某种角色，只有3%的人能接受其扮演 “重要角色”。总体而言，美国人不反对AI分析大数据以预测天气或寻找疾病治疗方法，但他们希望其远离个人生活。三分之二的人希望其完全远离他们的爱情生活，73%的人认为其不适合就宗教信仰提供建议。 —— Theverge