Post #1342

Закончился очередной первый уровень обучения IFS. Прекрасные люди создали прекрасное пространство. Вчера на уровне цитировали текст, тема которого мне очень отзывается — действительно, хочется другого языка, более чуткого и точного. И меньше страха перед так называемыми «триггерами». Этим мы занимаемся и в Дисциплине Аутентичного Движения. Делюсь текстом с вами. «Возможно, нам стоит задуматься над тем, как мы используем слово «триггер», описывая появление эмоционального или соматического материала. В этом мире и так слишком много насилия — возможно, нам стоит дважды подумать, прежде чем использовать такую метафору — ведь по-английски триггер означает «курок», в мы говорим не об орудии, а о нежном раскрытии человеческих сердец. Что если вместо того, чтобы говорить «меня триггернуло», мы скажем: «меня это тронуло»? Тронули призраки непрожитых чувств, осколки диссоциированный радости, фрагменты забытого горя, тайное стремление тела быть познаным? Что если эти всплески — не враги, которых нужно победить, а гости, которым нужно уделить внимание — вестники посланий из более глубоких слоев, которые просят, чтобы мы не затыкали им рот, к наконец увидели? Так мы можем начать изобретать более чувствительный язык — язык, отражающий тонкости нашей психики и богатство нашей нервной системы. Быть затронутым, ощущать волнение, зов, активацию…. Это не патология, а портал. Это призыв к радикально дружественному отношению к внутренним фигурам, которые мы отвергли — полным гнева, сломленным, раздавленным непосильным бременем — и каждая из них станет посланником интеграции, необходимым элементом нашей целостности. Что если что-то будет вас не триггерить, а трогать? Не ранить, а призывать? Не ломать, а призывать к целостности?». -Мэтт Ликата, психотерапевт (перевела Наташа Пресс с чувством удовлетворенности от сделанной работы)