Ольга Панчихина | Уполномоченный по правам ребёнка в Республике Башкортостан

Дорогие родители! 🔖 На этой неделе мы говорили о том, как теряем контакт с детьми, когда они начинают взрослеть. О том, что подросткам не нужны идеальные родители. Им нужны настоящие. Настоящий родитель - это тот, кто: ⏺️ Может злиться, но не разрушать. И после крика способен подойти и сказать: «Прости, я сорвалась. Ты ни при чем». ⏺️ Устает и говорит честно: «Я вымотана, мне нужна помощь», а не командует с позиции «я сказала». ⏺️ Ошибается и умеет извиняться. Для подростка это не слабость, а суперсила. ⏺️ Может не знать, но готов искать вместе: «Давай подумаем?» Важно понять: отчуждение наступает не от наших ошибок. Оно наступает, когда мы делаем вид, что всегда правы. Когда носим маску «идеального родителя». Подростки не идут к тем, кто «всегда знает как надо». Они идут к тем, кто настоящий. Если пропустили: 🟡запись вебинара 🟡практика «Один разговор» Хороших выходных! #ЧсМ_Обсудим_вместе

❗️Как взрослому понять, что подростку нужна психологическая поддержка Во Всемирный день психического здоровья подростков рассказываем, как взрослому понять, что ребенку нужна поддержка специалиста. Немного фактов Каждый седьмой подросток (14%) имеет проблемы с психическим здоровьем (по данным ВОЗ). Половина всех психических расстройств начинается до 14 лет, и только 20-30% подростков с проблемами получают помощь. Среднее время от появления симптомов до обращения к специалисту обычно составляет 8-10 лет. Но подростки очень редко решаются обратиться за помощью сами, поэтому взрослым важно вовремя заметить тревожные сигналы и оказать поддержку. При этом, чем раньше обратиться за помощью — тем быстрее и легче получится добиться результата. Как отличить норму подросткового поведения от тревожного сигнала? У подростка вполне могут быть допустимы: ▫️ перепады настроения, если он в целом справляется; ▫️ конфликты с родителями, но контакт сохраняется; ▫️ временное снижение успеваемости при стрессе; ▫️ эксперименты с внешностью в связи с поиском себя. ‼️ Но есть ряд признаков, которые точно дают понять, что пора к специалисту: ▫️ подавленность или тревога более двух недель подряд; ▫️ полная изоляция от друзей и семьи; ▫️ отказ от еды или переедание с рвотой; ▫️ панические атаки; ▫️ самоповреждение; ▫️ разговоры о смерти и нежелании жить. Что стоит за отказом подростка обратиться к специалисту и за словами «не пойду»: ▫️ «психолог — это для психов» — страх стигмы; ▫️ «об этом все узнают» — недоверие к конфиденциальности; ▫️ «не поможет, это просто разговоры» — непонимание процесса; ▫️ «поставят на учет» — страх последствий; ▫️ «сам справлюсь» — отрицание проблемы. Как объяснить подростку, что психолог — это нормально? Главное рассказать, что психолог — это не страшно: ▫️ психолог это не психиатр, он не ставит диагнозы и не назначает таблетки; ▫️ психолог не ставит на учет; ▫️ консультация у психолога не отражается в личном деле и это не влияет на поступление или трудоустройство. Сходить к психологу — это поговорить и получить поддержку, а не «лечиться». Скажите еще несколько аргументов: ▫️ многие люди, у кого на душе нелегко, обращаются за помощью; ▫️ приведите примеры известных людей. А такие фразы могут сделать только хуже и лучше их не использовать в разговоре: ▫️ «ты должен пойти» — давление; ▫️ «да что у тебя такого случилось?» — обесценивание; ▫️ «не пойдешь — заберу телефон» — угрозы; ▫️ «ты меня в могилу сведешь» — манипуляции; ▫️ «я в твоем возрасте и без психологов справлялся» — сравнение; ▫️ «что люди подумают?» — усиление стигмы. ❗️Если давить — подросток закроется еще сильнее. Как сделать первый шаг для обращения к психологу: ▫️ дать подростку выбор формата и конкретного психолога: онлайн-чат с психологом, школьный психолог, частный психолог, подростковые группы поддержки; ▫️ не навязывать, а предлагать помощь: «сходи один раз, не понравится — больше не пойдешь»; ▫️ объяснить правила конфиденциальности и гарантировать отсутствие «допроса» во время консультации; ▫️ пообещать, что вы не будете спрашивать о содержании разговора и его подробностях. Также предложите ему воспользоваться анонимной и бесплатной горячей линией Всероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей: 8 800 2000 122 или 124. Подписывайтесь на НИЦМП в Telegram. ◽️ВКонтакте ◽️MAX

С ДНЁМ НАСТАВНИКА 💛 Сегодня, 2 марта, мы отмечаем новый государственный праздник – День наставника, установленный Указом Президента Российской Федерации. Наставники помогают человеку найти свой путь, раскрыть потенциал, стать достойным гражданином своей страны. — Министр просвещения России Сергей Кравцов Дорогие наставники команд проекта «4 сезона добрых дел», сегодня хочется сказать вам самые тёплые слова благодарности и сделать это искренне, от сердца. Вы рядом с подростками не потому, что так нужно, а потому что верите в них и в их идеи, поддерживаете в моменты сомнений, помогаете структурировать мысли, пройти через сложности и увидеть результат своего труда. Именно вы создаёте ту атмосферу доверия, в которой подростки не боятся предлагать, пробовать, ошибаться и снова пробовать. Спасибо вам за вовлечённость, за время, за тепло и за ту большую внутреннюю работу, которая часто остаётся «за кадром», но именно она помогает расти целому поколению активных и неравнодушных ребят. С Днём наставника и с благодарностью за всё, что вы делаете 💛 #4СЕЗОНАДОБРЫХДЕЛ#фондОФРГ

Вечер, согретый любовью: "Мисс Мама" в Городском Дворце Культуры Уфы Представьте себе: уютный, нежный, по-настоящему семейный вечер в Городском Дворце Культуры Уфы. Воздух пропитан ожиданием чуда, а в глазах зрителей искрится предвкушение чего-то особенного. И это "особенное" случилось! Впервые мамы ребят, которые с таким усердием занимаются в студиях Дворца, вышли на сцену, чтобы принять участие в конкурсе "Мисс Мама". Это был не просто конкурс, это был настоящий праздник женственности, таланта и материнской любви. Мы увидели не просто красивых женщин, а настоящих творческих личностей, профессионалов своего дела, которые с легкостью переключаются с рабочих задач на создание шедевров своими руками, с деловых встреч на репетиции танцев. Каждая из них – уникальная, яркая звезда, и в этот вечер они сияли особенно ярко. Я уверена, что их собственные дети смотрели на своих мам совершенно по-другому, с особым трепетом и гордостью. Ведь быть мамой – это самая трудная, но и самая благодарная задача в мире. Это ежедневный труд, бесконечная забота, безграничная любовь и поддержка. И в этот вечер мамы показали, что они не только справляются со всеми этими задачами, но и делают это с изяществом, талантом и невероятной энергией. Зал был наполнен счастливыми глазами, искренними улыбками, словами любви и поддержки. Это был вечер, который оставил в сердцах каждого теплое, нежное воспоминание. Вечер, который еще раз доказал: мама – это не просто слово, это целая вселенная, полная любви, силы и вдохновения. И Городской Дворец Культуры Уфы стал свидетелем этого прекрасного праздника, согретого самыми искренними чувствами. #уполномоченныйпоправамребенкавРеспубликеБашкортостан #ГородскойДворецКультурыУфа

📌 Главное за неделю с 24 по 27 февраля 🔹 Испорченное или утерянное свидетельство о браке можно восстановить. Закажите дубликат на Госуслугах. 🔹 Многодетные смогут продлить единое пособие, даже если доход на 10% больше лимита. Но только один раз. 🔹 Пока призывник служит, беременной жене и на ребенка до 3 лет выплачиваются пособия. Условия и суммы в 2026 году. 🔹 Для семейной налоговой выплаты доход должен быть в пределах лимита. Какие доходы учитываются. 🔹 Больничный с ребенком оплачивается с учетом выплат за 2 года. Если их не было — по МРОТ. 🔹 Делать все за ребенка — не выход. О том, как приучить к самостоятельности, — выпуск подкаста «Доступно о важном» с педагогом и психологом Анной Быковой. 🔹 Неработающие родители тоже могут получать пособие до 1,5 лет. Условия для выплаты. 🔹 В конце 4 класса — первый школьный выпускной. Что подарить детям. @gosuslugiforparents

У нас новая рубрика: теперь официально поздравляем членов #ДОСРБ с днём рождения!💐 Конец каждого месяца мы будем собираться здесь, чтобы дарить тёплые слова тем, у кого совсем недавно был праздник — погнали, первые именинники уже ждут🫵 ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🧸Февраль позади, а мы еще не поздравили наших именинников! ❄️Эрик, Октябрьский район ❄️Карина, Караидельский район ❄️Екатерина, Шаранский район ❄️Эльмира, Миякинский район ❄️Дилара, Благовещенский район Желаем вам жить в своём ритме, делать только те фото, которые нравятся, пить самый вкусный кофе и просыпаться с мыслью: "Как же мне повезло". 🎂 Пусть ваша жизнь будет такой же гармоничной и прекрасной, как этот кадр.🎬 Пусть рядом всегда будут верные друзья и единомышленники, а жизнь будет полна ярких событий и тепла!✨ С любовью и уважением, ДОС РБ 💚

Дайджест региональных событий снова с вами❤️ 🔷 На рабочей встрече в Чувашии подняли вопросы поддержки семей, находящихся в сложной жизненной ситуации 🔷 Фонд в Брянской областипомогает более чем сотне подростков в преодолении личных трудностей 🔷 В Башкортостане станут ежеквартально обсуждать качество медицинской помощи детям, чтобы оперативно решать возникающие вопросы 🔷 Очередной межведомственный консилиум состоялся в Карачаево-Черкесской Республике 🔷 Специалисты из Новосибирской областинашли папу четырёхлетнего мальчика, который не знал о существовании сына, и содействуют семье в воссоединении 🔷 Многодетной маме из Республики Алтай помогают решить вопрос с трудоустройством 🔷 Семьям Кабардино-Балкарии, испытывающим временные затруднения, передали необходимые вещи 🔷 Детский уполномоченный во Владимирской областипомогла супруге и дочери участника СВО оперативно оформить пенсию по потере кормильца 💖Семья на первом месте#НовостиРоссии

​​​​Чем опасен крик родителей для ребенка Каждый родитель стремится вырастить психически здорового, полноценного и самодостаточного ребёнка. В последнее время всё больше людей между кнутом и пряником выбирают второе, но есть такие, что предпочитают жесткие меры воспитания. Крик считается самой распространённой проблемой семейного воспитания и встречается даже в дружных и здоровых ячейках общества. Конечно, любой взрослый может прикрикнуть изредка на ребёнка, но есть такие семьи, где общение происходит исключительно на повышенных тонах. Крик — это способ заставить ребёнка бояться, но не уважать. Специалисты выделяют три аспекта, на которые влияет общение с ребёнком на повышенных тонах и вот один из них: ▪️ Детская личность. Учитывайте, что малыши всё воспринимают буквально. Они сразу проводят простые аналогии. Например, если родитель постоянно кричит, значит, не любит. Ещё одна возможная ассоциация — если кричит и обижает любимый человек, то чужие люди ещё злее и хуже, и доверять им нельзя. Подобные мысли делают ребёнка тревожным, плаксивым. Он замыкается в себе. Это также чревато нарушениями сна и проблемами с установкой контактов с ровесниками и другими взрослыми. Подсознательно ребёнок постоянно ожидает новых атак со стороны родителя, и находится постоянно в напряжении. Такой стресс нарушает гармоничное развитие личности. При этом развивается две противоположные стратегии поведения. При первой ребёнок ведет себя ещё хуже, потому что его всё равно будут ругать. При второй стратегии он пытается угодить маме или папе с помощью лести или обмана. Родители и Дети

Мечты сбываются через 3… 2… 1… Открыт приём заявок на конкурс Росмолодёжь.Гранты 1 сезон! Если у тебя есть социальная инициатива — самое время вывести её на новый уровень. Конкурс Росмолодёжь.Гранты реализуется благодаря нацпроекту «Молодёжь и дети». ‼️ Заявки принимаются с 27 февраля по 15 апреля. Несколько важных пунктов: ➖ возрат руководителя и команды проекта от 14 до 35 лет включительно ➖ можно принимать участие, даже если вы уже были победителем конкурса (и успешно сдали отчёт) ➖ подать проект можно в одну из 18 номинаций На свою мечту ты можешь получить 👉 до 1 000 000 рублей 👈 В прошлом году по итогам двух сезонов было более 30 000 заявок. Побьём рекорд?

​​​​Как ругать ребенка Зачем мы ругаем детей? Трудно представить, что громкий голос, угрозы и многословные причитания имеют какой-то педагогический эффект. Но сдержаться не всегда получается - раздражение, бессилие, обида, злость, усталость вырываются наружу. Сегодня мы поговорим о том, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком. 1. Прежде всего, можно предупредить малыша: “Сейчас я буду ругаться”. Может быть, он перестанет делать то, что вас злит. Или хотя бы успеет убежать и спрятаться.=) 2. Придумайте ритуальные слова, которые будут звучать смешно и нелепо, но вместе с тем подскажут малышу, что лучше отложить на потом "курощение" и "низведение". Только прежде чем кричать: “Ухи оборву” или что-то другое, убедитесь, что ребенок не воспринимает угрозу буквально. 3. Говорите о себе, а не о ребенке. Многократно повторяйте, что вы чувствуете, не ссылаясь на того, кто в этом виноват. Это очень хороший пример для ребенка и, возможно, он в следующий раз тоже скажет “Мне это не нравится!” вместо того, чтобы кидать игрушки об стену. 4. Если вам так уж хочется обозвать ребенка, оставьте при себе всякие “балбес” и “бестолочь” и придумайте свое ругательство. Например, скажите ему: “Ах ты, трикапулька басюлька!”. 5. Дойдя до точки кипения, начинайте стучать половником о кастрюлю или деревянной скалкой по подоконнику. Это может быть не только сигналом вашим домочадцам, но и хорошим способом избавиться от негативных эмоций. 6. Всегда есть опасность обидеть, сказать в сердцах что-то опасное, что ребенок примет как правду. Поэтому, разозлившись, лучше рычите. Или войте. Удивительно, но такой способ выражения злости и раздражения выходит более человечным. 7. Не обязательно повышать голос, чтобы объяснить ребенку, что вам очень хочется его отшлепать. Скорчите страшную рожицу или проведите воспитательную работу в форме пантомимы. 8. Попробуйте ругаться шепотом. 9. Уйдите в другую комнату и там выскажите все, что думаете дивану или табуретке. 10. Вспомните, сколько раз в жизни вы сдерживали злость и раздражение из-за страха увольнения, боязни одиночества, общественного мнения. Теперь сделайте это из-за любви. Родители и Дети

Почти полтора года с особенными детьми работает наш реабилитационно-образовательный центр «Салют». За это время специализированную помощь здесь получили тысячи ребят. Чтобы попасть на комплексную реабилитацию и абилитацию в «Салют» было легче, мы постарались максимально упростить эту процедуру для родителей – подать заявление и весь пакет документов можно через gosuslugi.bashkortostan.ru Это одна из 18 жизненных ситуаций, которые Минцифры Башкортостана во взаимодействии с другими министерствами разместило на региональном портале Госуслуг. Эта работа ведется в рамках национального проекта «Экономика данных». Здесь же можно получить всю информацию о поддержке участников СВО и их близких, об этом я уже рассказывал. В тех случаях, когда это возможно, подать документы также можно онлайн. Есть и другие разделы, которые касаются семей с детьми, здравоохранения. В ближайших планах – перевести в электронный вид еще целый ряд услуг в сферах соцзащиты, земельно-имущественных отношений и другие. Наша задача в этом вопросе остается неизменной – минимум бюрократии и очередей. Жители республики, особенно те, кто нуждается в особом внимании, не должны испытывать неудобств во взаимодействии с органами власти. Там, где это до сих пор происходит, будем исправляться.

Сегодня с представителями некоммерческих организаций, Центров "Семья" обсуждали одну из самых важных тем – поддержку семьи, материнства, отцовства и детства. Мы говорили о том, как объединить усилия общественников, муниципалитетов и различных организаций для создания по-настоящему эффективных программ и проектов. Ведь именно такое сотрудничество позволит нам находить решения для тех проблем, которые сегодня так остро стоят перед семьями, детьми и взрослыми. #уполномоченныйпоправамребенкавРеспубликеБашкортостан