🔥🔥🔥🔥 Сокотра, встречайте!🔥🔥🔥🔥
Наша волшебная коробочка для решимости теперь и у вас!
Спасибо нашим друзьям за помощь в установке!
#Сокотра#Хадибу#Решимость#Красота
В «Главном проспекте» открылся новый выставочный сезон «Красота жизни»!
Открыл церемонию Учредитель Международного центра искусств «Главный проспект» Олег Андреевич Гусев.
Почётными гостями торжественной церемонии открытия стали: Председатель Законодательного Собрания Свердловской области Людмила Валентиновна Бабушкина, Митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Евгений, Министр культуры Свердловской области Светлана Николаевна Учайкина, Заместитель Главы Екатеринбурга Константин Валерьевич Шевченко, живописцы Ксения Заварзова, Валерий Костин и Леонид Баранов!
Вновом сезоне мы увидим красоту человеческого тела, взаимоотношений между людьми, красоту уральской природы и родного Екатеринбурга, запечатленную на полотнах живописцев.
Благодарим всех, кто разделил с нами этот радостный момент и принял участие в завершающем открытии выставочного сезона 2024 года!
С любовью,
Ваш «Главный проспект»❤️
#главныйпроспект#ленина8#красота
Погружение в Гармониюс собой
🗓 31 января, суббота, 13:00
Отвлечься от непрерывного потока информации и задач, чтобы просто пожить?
Существует место, где время замедляется, где каждый вздох наполнен свежестью, а каждый взгляд — красотой. Место, где заботы уступают место умиротворению, а стресс растворяется в объятиях покоя.
Уникальное путешествие к себе, в мир гармонии и релаксации, ждёт гостей на 1,5 часа.
В программе:
· Телесно-ориентированные практики: Знакомство с силой внутреннего покоя под руководством опытных инструкторов.
· Массаж "Ласковые прикосновения": Погружение в мир неги и блаженства, которое помогает восстановить силы и вернуть коже сияние.
Все собранные средства будут направлены на помощь пушистым подопечным приюта «Наш Дом».
☎️ Регистрация @Kattysunny
#красота#массаж
Куда пойти в Челябинске
8 Марта — особенный праздник, когда хочется порадовать любимых женщин чем-то приятным и полезным. Я подготовила 50 идей для подарков, которые точно порадуют вашу маму, сестру, подругу или коллегу! Все идеи — с бюджетом до 20 тысяч рублей, чтобы выбрать было легко и приятно 😊
Для души и тела🧖♀️
1. Набор уходовых средств от любимого бренда
2. Сертификат в СПА-салон
3. Красивый махровый халат
4. Парфюмированный диффузор для дома
5. Бомбочки для ванны ручной работы
6. Массажёр для лица
7. Домашние тапочки с подогревом
8. Подарочный набор косметики
9. Маска для сна с эффектом расслабления
10. Набор свечей с ароматом лаванды
11. Золотая цепочка или браслет
12. Кожаный кошелек или сумка
13. Солнечные очки в стильной оправе
14. Шарф или платок от известного дизайнера
15. Часы с минималистичным дизайном
16. Украшение из серебра с гравировкой
17. Браслет с подвесками
18. Кожаные перчатки
19. Стильный ремешок для часов
20. Набор бижутерии
Техника и гаджеты📱
21. Портативная колонка
22. Наушники с шумоподавлением
23. Смарт-часы или фитнес-трекер
24. Электротриммер для ухода за кожей
25. Лампа для чтения с регулировкой яркости
26. Переносной аккумулятор (powerbank)
27. Электронная книга
28. Кофеварка капсульного типа
29. Робот-пылесос
30. Увлажнитель воздуха
Уют и дом🏡
31. Постельное белье премиум-класса
32. Подушка с эффектом памяти
33. Декор для интерьера (картины, статуэтки)
34. Светильник с функцией ночника
35. Красивое зеркало в деревянной раме
36. Настольная лампа с теплым светом
37. Набор посуды для сервировки стола
38. Чайный набор (чайник, чашки)
39. Коврик для йоги или фитнеса
40. Кресло-мешок для отдыха
Впечатления и эмоции🎁
41. Билеты на концерт любимой группы
42. Мастер-класс по кулинарии или рисованию
43. Фотосессия в студии
44. Абонемент в спортзал или бассейн
45. Путешествие на выходные (например, загородный отель)
46. Курс лекций по интересующей теме
47. Сертификат на занятия танцами
48. Вечеринка-сюрприз с друзьями
49. Полёт на воздушном шаре
50. Организация романтического ужина на двоих
Какой бы подарок вы ни выбрали, главное — внимание и искреннее желание сделать женщину счастливой.
Пусть ваш сюрприз подарит ей улыбку и тепло на весь год вперед! ✨
#красота#подарки
🇩🇰 Давайте о женщинах в политике и красоте. Судя по комментариям на целом ряде каналов, самой страшной женщиной-политиком признали премьера Дании Метте Фредериксен. Согласны? Или есть страшнее?
#Дания
#женщины
#красота
Простые правила здоровой и гармоничной жизни
⏰ Живите в собственном едином ритме.
Очень важно в одно и то же время вставать и ложиться спать, завтракать, обедать и ужинать. Это основа вашего здоровья и жизни, настройка и поддержание системы саморегуляции и самовосстановления. А контролировать режим дня помогут напоминания в телефоне.
🚰 Пейте воду.
Необходимое количество чистой воды, которое надо выпить в сутки – это ваш вес, умноженный на 30 мл. Для оздоровления полезно также выпивать 250 мл минеральной воды без газа. Воду можно подкислять долькой цитрусовых или добавлять немного мяты.
🤸♀️Двигайтесь.
Минимальная ежедневная физическая активность составляет 10 000 шагов. Не любители пеших прогулок могут выбрать плавание, танцы, йогу или стретчинг. Выполняя упражнения, напрягайтесь, но не доводите себя до изнеможения.
И обязательно обеспечьте приток свежего воздуха в помещение во время тренировок.
🍲Разумно выбирайте время приема пищи, ее качество и количество.
Научитесь контролировать калорийность пищи. Отдавайте предпочтение слабообработанной растительной пище. Ешьте побольше зелени и овощей.
😴Спите.
Оптимальная продолжительность – сна 7-8 часов. Спать меньше или больше вредно для здоровья. Засыпать рекомендуется до 23 часов. За 1,5–2 часа до отхода ко сну старайтесь не перенапрягаться и не перевозбуждаться физически, эмоционально или интеллектуально. Откладывайте принятие важных решений на утро: ночью ваш мозг переработает информацию и найдет наиболее эффективную стратегию. Нейрофизиологи подтверждают.
🎳Хобби, общение, развлечения.
Занятия, приносящие радость и приятные эмоции, пропишите себе ежедневно. Планируйте время и выделяйте на это хотя бы 15-30 минут. Ищите источники положительных эмоций, которые необходимы вам для снятия эмоционального напряжения и перезагрузи.
#здоровье
#красота
#гармония
Простые правила здоровой и гармоничной жизни
⏰ Живите в собственном едином ритме.
Очень важно в одно и то же время вставать и ложиться спать, завтракать, обедать и ужинать. Это основа вашего здоровья и жизни, настройка и поддержание системы саморегуляции и самовосстановления. А контролировать режим дня помогут напоминания в телефоне.
🚰 Пейте воду.
Необходимое количество чистой воды, которое надо выпить в сутки – это ваш вес, умноженный на 30 мл. Для оздоровления полезно также выпивать 250 мл минеральной воды без газа. Воду можно подкислять долькой цитрусовых или добавлять немного мяты.
🤸♀️Двигайтесь.
Минимальная ежедневная физическая активность составляет 10 000 шагов. Не любители пеших прогулок могут выбрать плавание, танцы, йогу или стретчинг. Выполняя упражнения, напрягайтесь, но не доводите себя до изнеможения.
И обязательно обеспечьте приток свежего воздуха в помещение во время тренировок.
🍲Разумно выбирайте время приема пищи, ее качество и количество.
Научитесь контролировать калорийность пищи. Отдавайте предпочтение слабообработанной растительной пище. Ешьте побольше зелени и овощей.
😴Спите.
Оптимальная продолжительность – сна 7-8 часов. Спать меньше или больше вредно для здоровья. Засыпать рекомендуется до 23 часов. За 1,5–2 часа до отхода ко сну старайтесь не перенапрягаться и не перевозбуждаться физически, эмоционально или интеллектуально. Откладывайте принятие важных решений на утро: ночью ваш мозг переработает информацию и найдет наиболее эффективную стратегию. Нейрофизиологи подтверждают.
🎳Хобби, общение, развлечения.
Занятия, приносящие радость и приятные эмоции, пропишите себе ежедневно. Планируйте время и выделяйте на это хотя бы 15-30 минут. Ищите источники положительных эмоций, которые необходимы вам для снятия эмоционального напряжения и перезагрузи.
#здоровье
#красота
#гармония