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社群媒體使用降低個人幸福感 牛津大學幸福研究中心、蓋洛普和聯合國等機構發布了 2026 年《世界幸福報告》。報告是根據對 140 個國家約 10 萬人的調查所撰寫。報告指出，重度使用社群媒體與年輕人幸福感下降有關，尤其是在英語國家和西歐國家的少女族群中。過度使用社群媒體，尤其是每天使用社群媒體超過七小時，與較低的幸福感密切相關，而演算法、以圖片為主的平台，以及網紅內容，都是造成這種現象的關鍵因素。多數美國大學生希望社群媒體平台不存在：「他們使用社群媒體，是因為其他人都在用，但他們其實更希望沒有人使用社群媒體。」芬蘭連續第九年蟬聯全球最幸福國家榜首，前十名包括芬蘭、冰島、丹麥、哥斯大黎加、瑞典、挪威、荷蘭、以色列、盧森堡、瑞士。東亞三國則為日本（第 55 名）、南韓（第 58 名）和中國（第 68 名）。 https://www.worldhappiness.report/ https://www.worldhappiness.report/