Post #154

Энергия Мозга. Часть1 Одна из самых ярких , вдохновляющих и шокирующих лекций , прослушанных мною, была лекция гарвардского ученого Кристофера Палмера, автора метаболической теории психических заболеваний. Почти 30 лет своей жизни он посвятил изучению взаимосвязи общего метаболизма и психического здоровья. Очень сильная теория, подкрепляемая большим количеством исследований, говорит о том, что наше ментальное (психическое) здоровье определяется метаболическим здоровьем нашего мозга. А оно в свою очередь определяется общим состоянием метаболизма тела. А чем же определяется метаболизм тела? Правильно, обменом ГЛЮКОЗЫ. Именно она является главным «топливом» в клетке. Все это происходит в митохондриях. По сути он сказал, что психические заболевания лечит эндокринолог, а не психиатр 😁 (вспомните скачки глюкозы, которыми я пугаю). Причем это касается и депрессии, и биполярного расстройства, и даже деменции!!! Все эти болезни связаны с повреждением митохондрий нервных клеток . А повреждаются они стрессом, перегрузкой сладким и недостатком сна. И в корне лечатся оздоровлением метаболизма, а это: ✅ снижение веса, ✅ снижение инсулина, ✅ физические нагрузки, ✅ нормализация сна.