Post #166

Растительный «брат» Оземпика. Самый полезный для митохондрий! Привожу вам вычитанные и «пережеванные» мною обзоры про максимально эффективные растительные добавки, влияющие на обмен глюкозы и вес. Наибольшее количество полезных эффектов оказалось у Берберина. Он эффективно предотвращает развитие ожирения за счет: ✅модуляции микробиоты кишечника, ✅ регуляции генов. Он модулирует микробиоту кишечника так, что повышает уровень кишечных пептидов, таких как GLP-1, GLP-2 ( привет, Оземпик) и уменьшает тем самым аппетит. Также уменьшает кишечную проницаемость и печеночный глюконеогенез (организм прекращает сам подбрасывать глюкозу натощак). Берберин в дозировке от 200 мг/кг до 1,0 г в день оказался эффективным для снижения уровня глюкозы в крови, поскольку в этой дозировке он воздействует на α-гликозидазу и вызывает ее ингибирование. Ингибирование этого фермента приводит к ограниченному количеству усвоения глюкозы, необходимой организму (читаем : можно есть сладкое и не толстеть, так как глюкоза будет меньше всасываться). Таким образом, берберин способствует профилактике избыточного веса. Он влияет на уровень холестерина , уменьшая его всасывание в кишечнике (почти как растительные статины, указывается его лучшее сочетание с экстрактом красного риса для этих целей). Наконец, лечение берберином восстанавливает эффективность митохондрий, измененную питанием с высоким содержанием жиров. Мощные защитные эффекты берберина против метаболического синдрома могут основываться на нормализации митохондриальной функции. Обычно я рекомендую 500 мг 2 раза в день с едой , ниже фото брендов↙️. #LG_БАДыиПрепараты