Post #648

Bir paytlar gazetada yaponcha hayot tarzi haqida o'qigandim lekin qanchalik haqiqatlikini bilmadim: Yaponlar har kuni ertalab uyg'onishi bilan tahminan 250ml iliq suv ichib 30-40 daqiqa davomida hech narsa iste'mol qilishmas va shundan so'nggina o'z nonushtalarini boshlasharkan.Kuniga o'rtacha 3-4 litrdan ko'p iste'mol qilish ularda odat tarziga aylangan bo'lib kunni ko'p suv bilan boshlab kechga yaqin miqdorni kamaytirib borisharkan.Suv iste'mol qilish ham uyqu rejimiga ta'sir qilsa kerak)