#other
Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine.
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
Принял для себя очень важное решение. Ни для кого не секрет, что я совместно с сайтом fidller.com стал лидером в ЮФО по производству #applebox и наши подставки сейчас это самое доступное решение в мире, также моя статья была первой русско-язычной в рунете о #appleboxset (спасибо коллегам за это).
Поэтому, начиная с этого дня я буду называть эпл боксы - #arbat пришло время что то менять в индустрии!
Почему #arbat ну тут все логично и следите за публикациями, этому будет посвящена статья. эпл бокс нужно заказывать на сайте или написав мне в личку, сайт работает по программе "100% клиентоорентированность" доставка по всему миру (включая Крым)
https://fidller.com/komplekt-apple-box-4-sht/
Фотоотчет с концерта группы «PLAZMA»
Вечер, озаренный яркими огнями и завораживающими звуками, собрал преданных поклонников в сердце города. Концерт группы «PLAZMA» стал настоящим праздником для меломанов, объединив крики восторга и энергичные ритмы, которые разносились по всему залу
Фотоотчет с концерта - тут
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat
Друзья, мы рады поделиться с вами фотоотчетом с презентации клипа артиста Sasha Born, который прошел в невероятной атмосфере творчества и вдохновения. В этот вечер собралась великолепная палитра гостей – от верных поклонников до известных деятелей искусства, каждый из которых стал частью этого незабываемого события.
Ссылка на фотоотчет - тут
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat
Невероятное косплей шоу в самые загадочные ночи на Планете! Вас ждет погружение в мир MAD MAX!
2 и 3 ноября проведите ярко Halloween вместе с Мумий Тролль Music Bar!
Вход в костюмах - бесплатный
Приз от бара за самый лучший костюм! Dress Code, Face Control
Билеты: здесь
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat
Kristina Si – артист ТО Gazgolder, сочетающий в своей музыке множество стилей: хип-хоп, R’n’B, поп и даже электронику. Автор хитов «Хочу», «Тебе не будет больно», «Hasta la vista», «Chem Haskanum». В 2013 трек Kristina Si прозвучал на одном из самых масштабных фестивалей мира – Coachella. По итогам 2017 года Kristina Si попала в топ 100 самых популярных рэп-исполнителей по версии телеканала «MTV RUSSIA», клип на песню «Тебе не будет больно» попал в топ 50 лучших клипов года по мнению телеканала «Музыка Первого». Дважды номинирована на премию «Женщина года», победила в премии TOP HIT MUSIC AWARDS в номинации «Радиовзлет».
Билеты: здесь
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat
Форель терияки – это изысканное гастрономическое произведение, сочетающее в себе японскую традицию и богатство океанских глубин. Приготовленная на гриле, форель становится настоящим шедевром, когда её маринуют в сладком соусе терияки, состоящем из соевого соуса, сакэ, мирина и сахара. Этот секретный эликсир наполняет рыбу глубоким, насыщенным вкусом, который идеально гармонирует с её нежным мясом. 🥰
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat
В конце 80-х начале 90-х годов на каждой дискотеке огромного Советского Союза звучали песни в исполненииНаталии Гулькиной. Эта певица легко собирала многотысячные стадионы и Дворцы спорта. Наталия Гулькина — первая поп-певица в СССР, выступавшая с аншлагами в крупнейших городах Китая. Ее магнитоальбомырасходились миллионными тиражами по всей стране. Наталия Гулькина – символ эпохи 90-х и королева диско в настоящем. Наталия Гулькина с ранних лет была увлечена музыкой и творчеством. С 1987 года выступала в составе группы «Мираж», в 1988 году организовала собственную группу «Звезды», выпустив первые сольные альбомы: «Мой маленький принц» и «Дискотека». По итогам 1989 и 1990 годов Наталия вошла в тройку лучших певиц страны.
Наталия Гулькина – талантливая и сильная женщина, которая никогда не отступает перед трудностями, не боится меняться и совершенствоваться, начинать все с чистого листа. Эта красивая женщина, мать двоих детей, всю свою жизнь посвятила сцене, неся людям хорошее настроение и положительные эмоции, романтические воспоминания и любовь своими песнями и своим творчеством
Билеты: здесь
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat#music
Отправьте видео тому с кем хотели бы «заболеть» 😉
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat
26 октября 2024 состоится грандиозное Закрытие мотосезона от Kozloparty в МТ music bar.
В программе выступления групп: — Moscow Rock City порадуют каверами мировых рок-хитов; — Группа Ночная Смена расскажут о вреде алкоголя и резиновых женщин. Хедлайнером вечера будет Евгений Маргулис!
Гостей порадует приятная атмосфера с возможностью встретить старых друзей и приобрести новых. И, как всегда, возможность лично познакомиться и пообщаться с непосредственным организотором — Борисом Козловым. Dj, конкурсы и призы от Kozloparty! 18+
Билеты: здесь
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat#концерты
27 октября один из лучших Российских гитаристов, один из основателей и автор главных хитов группы Моральный Кодекс Николай Девлет-Кильдеев представит уникальную программу из лучших номеров своего проекта Stratosfera, а так же авторского видения любимых композиций «Морального Кодекса».
Помимо самого Николая, на сцене МТ Music Bar великолепный бас-гитарист Александр Солич («Моральный Кодекс»). и барабанщик Петр Девлет-Кильдеев.
Билеты: здесь
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat#концерты
Sumorota — проект выпускников Гнесинского училища, созданный с опорой на аутентичные традиции разных народов мира и современные мультижанровые направления. Совместно с фолк-группой KASHA по-новому и не стереотипно раскроют энергетику, образы и посыл этнической музыки на концерте 23 октября MT music bar.
Билеты: здесь
⌚️24/7
📍Новый Арбат, 15
📲+79773541515
#афишамосква#москва#арбат#новыйарбат#мумийтролльбар#мтбар#мтмосква#мумийтролль#mtbar#music#moscow#arbat#концерты