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Source channel @githubtrending · Post #14806 · Jun 8

#other Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine. https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization

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#other

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SUBT Salud y Formación

@SUBT_SaludyFormacion · Post #189 · 12/30/2024, 07:48 AM

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✨ DAR UN FEEDBACK es muy importante, para evitar posibles reacciones malhumoradas 🤬, usa la técnica del sandwich 🥪 ✨ Consiste en tres pasos: - Decir primero algo positivo 🔝🔝 de la persona, especialmente destacable. - Realizar el comentario sobre el aspecto a mejorar o corregir, que generalmente se toma como negativo. - Acabar dando una nota positiva 🆒 sobre ella. ✨ De esta manera la comunicación 📣 se torna más amable y asertiva. #comunicación#feedback#lenguaje #asertividad#coaching#pnl

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#comunicación #feedback #lenguaje #asertividad #coaching #pnl

☀️Beck’s☀️

@beck_blog · Post #2747 · 09/22/2021, 08:23 PM

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· •🍂• HASHTAGS EN INSTAGRAM • 🍂• · ⇝•🍂• Tipos de hashtags Podés usar distintos tipos de hashtags: ❏ Descripción Describen lo que haces. Ej.: para quienes sacan fotos, #fotografa, para coaches, puede ser #coaching, #coachdemujeres. ❏ Resultados Hablan de los beneficios que ofreces. Ejemplo: #motivar, #vendermas ❏ Contenido Describen lo que estás mostrando puntualmente en la publicación. Ejemplo: #accesorios, #productostextiles, #cursosonline. ❏ Audiencia Responden a quién dirigís la publicación. Depende 100% del público/cliente objetivo. Ejemplo: #mamaemprendedora, #noviasconestilo ❏ Ubicación Apuntan a la ubicación geográfica en la cual comercializas lo que ofreces. Ejemplo: #zonasur, #latam ❏ Marca Son los hashtags propios que creas para que tu comunidad sepa que, si los visita, encuentra tus publicaciones. Ejemplo: #hm#zara Lo ideal es combinar hashtags relacionados puntualmente con la publicación, con los que hacen referencia a tu audiencia + tus hashtags de marca y de ubicación. · · • • • • • · · · · • • • 🍁 • • • · · · · • • • • • · ·

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