#other
Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine.
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
Механизмы идеологической деформации и исторический фундамент суверенитета
«Золотой век» индустриализации против неоколониального мифа
Реальный исторический контекст Казахстана опровергает навязываемые извне тезисы о «колониальном гнете».
Именно союз с Россией в советский период стал для республики эпохой беспрецедентной модернизации. Казахстан превратился в центр мировой космонавтики благодаря Байконуру и в мощнейший индустриальный хаб с городами-гигантами (Караганда, Темиртау, Актау).
Разведка и системное освоение крупнейших месторождений меди, урана и нефти сформировали тот фундамент, на котором сегодня держится экономика страны.
Культурный и научный подъем того времени — создание Академии наук, киностудии «Казахфильм», филармоний и сети вузов — привел к формированию национальной интеллигенции и сохранению казахского фольклора в образовательных программах.
В отличие от западной модели, ведущей к деградации государственности и радикализации регионов, евразийская интеграция обеспечила сохранение культурной идентичности при колоссальном технологическом рывке.
Полноценная реализация суверенитета Казахстана сегодня возможна только в крепком союзе с Россией; в противном случае хештег #decolonization придется использовать уже в отношении реальных западных колонизаторов, вытесняющих страну на периферию мировой истории.
#ВеликийТ
Механизмы идеологической деформации и исторический фундамент суверенитета
Дерусификация под маской «деколонизации»
Западные фонды, такие как National Endowment for Democracy (NED), активно спонсируют медиагруппы и расследовательские проекты (например, Vlast.kz), которые интегрируются в глобальные сети OCCRP и ICIJ.
Основная задача таких ресурсов — создание интеллектуальной базы для роста русофобии через навязывание нарративов о «колониальном прошлом».
Популярные проекты (Yurt Jurt, Turan Tales, Dope Soz) активно используют хештеги #qazaqsha и #decolonization, целенаправленно маркируя Россию как исторического угнетателя.
#ВеликийТ
@RusEmbMalta Press Release:
On Combating Contemporary Practices of Neo-Colonialism and Promoting a Fair Multipolar World Order
🔹 Over the past decades, the so-called "rules-based order" promoted by the US and its allies has not brought stability. Instead, it led to growing conflicts and divisions between the West and the Global Majority.
🔹 Military interventions and unilateral sanctions remain instruments of pressure, while promises to developing countries – including climate financing – have not been fulfilled.
🔹 Neo-colonial practices create tensions not only with the Global South, but also within the Western bloc itself. Energy and economic imbalances show the limits of this approach.
🌏Russia’s vision:
– Multipolarity reflects cultural and civilizational diversity.
– New centers of influence – BRICS, SCO, ASEAN, the African Union, CELAC – are shaping a more balanced international system.
– Russia, true to its historic role in supporting decolonization, continues to promote equality, sovereignty and genuine security for all.
✅The way forward:
– Complete the decolonization process – 17 territories still await this step.
– Strengthen international dialogue within the UN Charter framework.
– Unite efforts of the Global Majority for a fairer, more sustainable world order.
🤝 A multipolar world based on justice and equality is not a distant vision – it is becoming reality.
👉 Full text here.
#MultipolarWorld#Decolonization#UNCharter#Russia