TGINSIGHT SIMILAR POSTS
Source channel @githubtrending · Post #14806 · Jun 8
#other Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine. https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
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Search: #inder
@radioHolguin · Post #9490 · 02/17/2024, 11:29 PM
El combinado deportivo Henry García, de la ciudad de #Holguín, desarrolló en el parque Martí actividades recreativas en saludo al 63 aniversario de la creación del #INDER. ✍️📸 Violeta Suárez #Cuba
@radioHolguin · Post #9571 · 02/27/2024, 11:13 PM
El municipio de #Holguín, en los más de 60 años de fundado el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (#INDER), ha tenido no pocos resultados, y hasta medallas mundiales y olímpicas; además, los equipos del territorio cuentan con varios logros... Hoy le acercamos a este tema con el material de nuestro periodista Carlos Alberto García junto a un equipo realizador. #SeguimosATodoDar
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@radioHolguin · Post #10346 · 07/26/2024, 06:46 PM
Este 26 de julio la mañana holguinera se tornó Olímpica al visitar a las familias de tres holguineros que participan en los Juegos Olímpicos #París2024. Autoridades del territorio y directivos del #Inder abrazaron a familiares del multicampeón de tiro Leurys Pupo Requejo, de Andy Eugenio Hechevarría Salazar, joven promesa del atletismo y de Pablo Arturo Campíns García, Comisionado nacional de ciclismo, que representan la provincia de #Holguín como parte de la delegación cubana a la cita olímpica parisina. Al reconocimiento se sumaron vecinos de estas familias que expresaron el apoyo y la admiración por cada uno de ellos. Osmani Viñals García, Primer Secretario del Comité Municipal del #PCC en Holguín refirió el orgullo que representan estos holguineros, glorias del deporte cubano. Similares sentimientos expresaron Rafael Brown y Yunior Torres, Presidente de la Asamblea Municipal del Poder Popular e Intendente del municipio, respectivamente, quienes acompañaron a los directivos del Inder promotores de los emotivos encuentros, cargados de especial significación en fecha tan histórica. #LaHistoriaPorAsalto #HolguinSi #París2024