#other
Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine.
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
😈 Доброго дня, Бэнгеры!
До нашего мероприятия "SOLID BANGERZ: Навстречу Cолнцу!" осталось всего 5 дней и сегодня мы разыграем 15 обычных билетов!
Условия просты:
- любить Drum&Bass так же сильно как мы
- подписаться на каналы Solid Bangerz и ONEDER
- нажать кнопку "Учавствую!"
Подведение итогов розыгрыша 22.04.2025 в конце эфира Solid Bangerz Tales в 23:00 по МСК.
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Solid_Bangerz#Oneder#FactoryClub#SPb_DNB#DNB#Drum_and_Bass#Lottery
😈 Хэй, Бэнгеры!
Мы начинаем четвертый эфир "Solid Bangerz Tales" на Reactor Radio!
- Долгожданные гости PLAGO & ONEDER на трансляции
- Итоги третьего розыгрыша5-ти VIP билетов на тусу 22.02.2025 - SOLID BANGERZ: The Showcase в клубе "FACTORY 3"
Стартуем в 20:00 и раскачиваем до 22:20 - будет очень жарко, подключайтесь!
Line Up:
PLAGO
ONEDER
Solid Bangerz
‼️Трансляция Twitch
‼️Трансляция VK
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Plago#Oneder#Solid_Bangerz#Reactor_Radio#Online_Broadcasting#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass
😈 Хэй Бэнгеры!
На календаре уже виден вторник, а это означает, что на подходе четвёртая часть историй от Solid Bangerz на Reactor Radio.
На этот раз у нас в гостях Олег PLAGO и Ваня ONEDER🤟
18.02.2025 начинаем в 20:00 и к завершению трансляции в 22:00 подведем итоги розыгрыша5-ти VIP билетов на наше мероприятие, до встречи на эфире!
Line Up:
PLAGO
ONEDER
Solid Bangerz
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Plago#Oneder#Solid_Bangerz#Reactor_Radio#Online_Broadcasting#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass
😈 Ола, Бэнгеры!
Ловите мощнейший приглос на нашу тусу от MC Oneder и до встречи на танцполе!
🎟 Билеты по ссылке
‼️ FC / DC / 18+
📌 г. Санкт-Петербург, Кожевенная линия, 40Д, клуб "FACTORY 3"
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Solid_Bangerz#Oneder#Plago#2Whales#Ozma#FactoryClub#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass
😈 Хэй, Бэнгеры!
Сегодняшний эфир Solid Bangerz Tales #14, начнется с LIVE презентации нового трека: Oneder& Plazmonic - Патимейкер!
"Это гимн всем тем, кто разносит танцполы, где бы ни оказался: налево, направо, снова куча бодрых тел и заряд вайба до утра. На бите — энергия уличных тусовок, в голосах — дух родных вечеринок."
Выход 30.04.2025 на всех платформах - жми на ПРЕСЕЙВ и получи его одним из первых!
Так-же сегодня у нас в гостях Максим "Changed Daily", резидент передачи [4-й Танцпол] звучащей по пятницам в эфире Reactor Radio.
Line-Up:
20:00 - HELL G
21:00 - CHANGED DAILY
22:00 - INFERNAL
‼️Трансляция Twitch
‼️ Трансляция VK - ссылка появится после старта трансляции
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Solid_Bangerz#Oneder#Infernal#Hell_G#Changed_Daily#4th_Floor#Reactor_Radio#Online_Broadcasting#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass
😈 22.02.2025 - SOLID BANGERZ: The Showcase @ FACTORY 3
📌 г. Санкт-Петербург, Кожевенная линия, 40Д, клуб "FACTORY 3"
🎟 Билеты по ссылке
🎟 Следующее повышение цен 10.02.2025
‼️ Для комфорта гостей на вечеринке количество билетов строго ограничено
‼️ FC / DC / 18+
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Solid_Bangerz#Plago#Ozma#2Whales#Oneder#SpeakToBash#DimaBash#FactoryClub#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass
😈 22.02.2025 - SOLID BANGERZ: The Showcase @ FACTORY 3
🎟 Билеты по ссылке
‼️ FC / DC / 18+
📌 г. Санкт-Петербург, Кожевенная линия, 40Д, клуб "FACTORY 3"
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Solid_Bangerz#PLAGO#2WHALES#OZMA#Brain_Wave#Tesla#DNA_88#L_Kid#MoryakoW#TCP#Changed_Daily#InSpector#ONEDER#BEELS#FactoryClub#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass
26.04.2025 - SOLID BANGERZ: На встречу солнцу! @ FACTORY 3
❤️🔥 Ае, Бэнгеры!
Не прошло и двух месяцев, как мы снова собираемся под крышей клуба FACTORY 3, чтобы встретить весеннее солнце, окончательно растопить внутренний лёд и довести все показатели драйва, грува и вайба до максимума!
26 апреля — дата отправки в музыкальное путешествие, которое вы не захотите пропустить!
На одной сцене соберется крутейшая команда диджеев: Mizo / Krot / Plago / Veselect / Plasti-X / Infernal / Hell G / SVDj / Interceptor / Matvis / BURSTON / Elibee / Bass Buddy / Softskilla / Graviplash / Lazerbeam / Injector Drums / Unquiet.
С речитативной поддержкой от наших MC — Oneder и Beels!
Приготовьтесь к взрывному вечеру, полному мощных ритмов и незабываемых моментов. Это будет ночь, которая останется в нашей памяти навсегда!
🎟 Билеты по ссылке
🎟 Повышение стоимости билетов с 21.04.2025
‼️ FC / DC / 18+
📌 г. Санкт-Петербург, Кожевенная линия, 40Д, клуб "FACTORY 3"
Подписывайтесь и следите за новостями:
- TG Channel
- TG Chat
- VK Паблик
- VK Мероприятие
- Insta
С любовью к ритму и вам, Solid Bangerz!
#Solid_Bangerz#Plago#Mizo#Krot#Plasti_X#Veselect#Oneder#Beels#Reactor_Radio#DJJAM#POSITIVE_RATE#VETERANS_AVENUE#FactoryClub#DNB#SPb_DNB#Drum_and_Bass#Neurofunk#Mainstream#Jump_up