#other
Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine.
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
⚠️Buni firibgarligini qanday tekshirdim!?
1️⃣ Glavniyiga qo'ygan rasmlarni ko'rdim, 1ta holos, u ham bo'lsa bugun qo'yilgan, odatda normal odam glavniysiga ko'proq rasm qo'yadi.
2️⃣ Username yo'q, bio yo'q, ismi rasmiy, 1 dona ham istoriya qo'yilmagan
3️⃣ Salom alik yo'q, tezda maqsadga o'tgan va hujjatda faqat ism familya va tel nomerim bor vaholanki xohlagan odamni shunaqa ma'lumotlarini ochiq manbalardan topish mumkin.
4️⃣ Ilova hajmi 2 MB ham emas, normal ilova hajmi 10-50 MB atrofida bo'ladi, bu 2 MB fayl esa shubhali va u play market'da yo'q.
Bu man bilgan sabablar, izohlarda siz bilganlarini yozib qoldiring!
✈️Bizning barcha loyihalar | #scam
#scam
Там скамеры опять фальшивый чат волка сделали и пытаются разводить людей через развод, которому уже лет 20 ;)
Типа, отправь им деньги и получи +50% обратно 🤦♂️
Чтобы вас в такие чаты не добавляли - в настройках телеграмма выключите возможность добавлять вас в чаты.
#scam
Там опять сделали фейковый чат и пытаются разводить хомячков.
Сам развод стар как мир, переведи деньги и получи обратно свою сумму и +50% сверху.
Не знаю, кем надо быть, чтобы на такое повестись, но на всякий случай пишу этот пост ;)
Чтобы в будущем вас не добавляли в поддельные чаты,вам нужно в настройках телеграмма запретить такое действие (смотрите картинку выше 👆)
———————————
How to enable a translator in Telegram to read foreign channels? Watch here.
😡Жалоба в чате
✏️ Уходит от оплаты рекламы.
Пруфы: https://t.me/c/2530174880/12602
Чат: https://t.me/+kkSkTw2QvMxiZTUy
🚫Мошенник:
Юзернейм — @katalinarebus
id — 8478658833
#scam
😡Жалоба в чате
✏️ Слился с оплаты креатива, почистил диалог. На связь не вышел.
Пруфы: https://t.me/c/2530174880/11958
Чат: https://t.me/+kkSkTw2QvMxiZTUy
🚫Мошенник:
Юзернейм — @Djjoozn
id — 6458413794
#scam
😡Жалоба в чате
✏️ Украли канала
Пруфы: https://t.me/c/2530174880/12139
Чат: https://t.me/+kkSkTw2QvMxiZTUy
🚫Мошенник:
Юзернейм — нет
id — 8548942040
#scam
😡Жалоба в чате
✏️ Украли канала
Пруфы: https://t.me/c/2530174880/12139
Чат: https://t.me/+kkSkTw2QvMxiZTUy
🚫Мошенник:
Юзернейм — нет
id — 8548942040
#scam
😡 Жалоба в чате
✏️ Продала канал обманув что на нем есть РСЯ
Пруфы: https://t.me/c/2530174880/11765
Чат: https://t.me/+kkSkTw2QvMxiZTUy
🚫Мошенник:
Юзернейм — @sad_style_me
id — 7536578835
#scam