#other
Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine.
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
Союз танцевального спорта России стал членом WDSF
Это лето богато на политические новости в танцевальном мире. Сначала стало известно о вступлении ФТСАРР в WDC, а теперь - о вступлении СТСР в WDSF.
Вы можете ознакомиться с текстом на официальном сайте WDSF, а также с русскоязычной версией заявления.
WDSF объявила о единогласном решении своего Президиума по данному вопросу - предоставить временное членство СТСР, который теперь признан единственным национальным представителем WDSF на территории России. Все вопросы, связывающие WDSF с Россией, теперь должны решаться исключительно Союзом танцевального спорта России. WDSF также подтверждает свою неизменную приверженность рекомендациям МОК об участии нейтральных спортсменов и подчеркивает, что действующие правила, касающиеся допуска спортсменов, признания их титулов и участия в мероприятиях, санкционированных WDSF, остаются в полной мере в силе.
Краткая история вопроса
СТСР - Союз танцевального спорта России, президент - Денис Кузнецов, вице-президенты - Александр Мельников и Анастасия Титкова. До ФТСАРР именно СТСР являлся аккредитованной Министерством спорта РФ федерацией по виду спорта "танцевальный спорт" и входил в WDSF. По сути - СТСР был после ФТСР и до ФТСАРР.
В 2016-м СТСР был исключен из WDSF, а в 2017-м ФТСАРР получила аккредитацию Министерства спорта РФ, а затем вошла в WDSF. C 2022 года пары России не могли принимать участие в турнирах WDSF. А в конце 2024-го ФТСАРР вышла из состава WDSF и через полгода вступила в WDC. В сообщении WDSF говорится, что ФТСАРР попыталась отозвать свой выход в конце января, но WDSF поддержала первоначально принятое решение.
#dancesport#wdsf#стср
К посту Выше ⬆️
Нужен ли тренеру ТРЕНЕР?!
Однозначно, да!
Заряд новой информации, энергии и, иногда, полезный пинок, чтобы не стоять на месте 🔥
На видео один дядя Серёжа тренит с другим дядей Серёжей ✌️
Рубрика - дети ушли, а тренеры остались.
#студиятанцевклин#детитанцуют#бальныетанцы#бальники#танцыклин#спортивнобальныетанцы#самба#ballroomdance#ballroom#samba#danceflow#wdsf#wdc#dancers
Праздники праздниками, но тренировки никто не отменял 😏
▪️
Чистим новые элементы с Елизаветой, готовимся к скорым соревнованиям 🔥
А как Вы провели свои выходные?)
#студиятанцевклин#детитанцуют#бальныетанцы#бальники#танцыклин#спортивнобальныетанцы#детивтанцах#чачача#ballroom#chachacha#ballroomdance#wdsf#wdc#dancers
Воскресенье начинается не с кофе 😎
Елизавета передаёт всем доброго утра 😅🫶
#студиятанцевклин#детитанцуют#бальныетанцы#бальники#танцыклин#спортивнобальныетанцы#детивтанцах#ballroomdance#wdsf#danceflow#ballroom#slowwaltz#waltz#samba#sambaslow#самба