TestFlighty | Notification
@testflightynoti · Post #37506 · 05/03/2026, 05:14 PM
#Hiitify#HIIT#Workout#Timer Join the Hiitify - HIIT Workout Timer beta on ✈️#TestFlight 🔗 Link: https://testflight.apple.com/join/XnDw8aDC Shared by Dimitri
TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT SIMILAR POSTS
Find similar content
Source channel @githubtrending · Post #15096 · Aug 26
#lua#layout#lua#neovim#neovim_plugin#neovim_ui#nvim#plugin#scratchpad#ui#ux#zen_mode#zenmode The no-neck-pain.nvim plugin for Neovim centers your active editing window by adding empty buffers on each side, creating padding that keeps your focus in the middle of the screen. It works right away without setup, supports multiple tabs, split windows, and integrates with popular file tree and dashboard plugins. You can customize its width, colors, and behavior, and even use the side buffers as scratchpads for notes. This helps reduce neck strain and improves focus, especially on wide monitors, by keeping your code or text centered and easy to read without distractions. https://github.com/shortcuts/no-neck-pain.nvim
Results
2 similar posts found
Search: #hiit
当前筛选 #hiit清除筛选
Сосудистый доктор | Богдан Олейник
@doctor_vessel · Post #47 · 05/15/2025, 12:08 PM
💪 Спортсмены, внимание! Узнайте, как разные виды тренировок влияют на здоровье ваших сосудов! 🚴♀️🏋️♂️ На основе последних исследований (Cells 2022) делимся полезной информацией о том, как аэробные тренировки, HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) и силовые упражнения помогают снизить жесткость артерий и замедлить старение сосудов: 1️⃣ Аэробные тренировки (бег, плавание, велоспорт) улучшают эндотелиальную функцию и снижают жесткость артерий за счет повышения доступности оксида азота (NO). Регулярные занятия – ваш щит против сердечно-сосудистых заболеваний! 2️⃣ HIIT (интервальные тренировки) – мощный инструмент даже при короткой длительности! Всего 4 минуты интенсивной нагрузки с короткими перерывами могут дать эффект, сравнимый с длительными аэробными тренировками. Особенно полезно для снижения жесткости артерий и улучшения здоровья сосудов у людей с диабетом и гипертонией. 3️⃣ Силовые тренировки тоже в игре! Низкоинтенсивные тренировки с большим объемом помогают улучшить сосудистую эластичность. Однако острые нагрузки высокой интенсивности могут повышать жесткость артерий – важно правильно дозировать нагрузку. Комбинируйте разные типы нагрузок, чтобы добиться максимальной пользы для здоровья сердца и сосудов. Помните, что движение – это жизнь! 💓 #спорт#здоровье#тренировки#сердце#HIIT#аэробика#силовыетренировки