Post #3641

Побегали — было мощно! эти четверговые пробежки приобретают нешуточный вид сегодня бахнули легкий кросс 8 км в темпе 5:40, добавили упражнения с разножкой, потом вкатили 2 км в темпе 4:30 и завершили заминкой. В общем пробежали 12.5 км. Было кайф. Так сказать то, что доктор (Андрей) прописал 🫰 А самое главное, это поговорить в конце, посидеть, насладиться! Лёва, спасибо что дождался. Всех обнял.