temirs notes

Hindenburg Research разносит Freedom Holding Corp. Тимура Турлова (FRHC Market Cap уже: $4.2 млрд.). Неоднократно слышал от инвест. банкиров, что это сомнительная организация.

Такая невероятно сладкая доча моих друзей — Майя cutie pie 🥰😍

Чем больше дисциплины и самоограничений, тем легче жить и больше свободы. Несомненно, одним из лучших решений последних лет является «the 5AM club». Всего лишь семь утра, а ты уже закончил тренировку и весь день еще впереди. Feeling energized & productive.

Фотографии были сделаны 8 июля после спуска с перевала Туристов по пути на Большое Алматинское озеро. Кажется это был пик Озерный (4130 метров), за ним граница с Кыргызстаном. На втором снимке можно заметить тропу, ведущую к озеру «Иссыкуль». Говорят, что путь до Иссыкуля занимает три дня от этой точки.

Послушал Эндрю Хьюбермана про Growth Mindset (Мышление роста): Мышление - это ментальная рамка или линза, которая избирательно организует и кодирует информацию. Существует два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста (fixed & growth mindset). Фиксированное мышление предполагает, что человеческие качества фиксированы: например, наш интеллект статичен и всегда будет оставаться неизменным, независимо от того, что происходит в нашей жизни (так считало научное сообщество еще в 90-е годы). Мышление роста, основанное на идее нейропластичности, считает, что интеллект, как и другие качества, податлив и будет меняться в зависимости от обстоятельств, в лучшую или худшую сторону. Этот подход утверждает, что мы можем развивать свои способности, учиться новому и преодолевать ограничения, если приложим усилия и научимся эффективно использовать свой потенциал. Научные исследования подтверждают, что наше мышление и мозг имеют удивительные возможности для изменения и роста на протяжении всей жизни. Таким образом, переход от фиксированного мышления к мышлению роста позволяет нам более открыто воспринимать вызовы, стремиться к самосовершенствованию и осуществлению своего потенциала. Это создает благоприятную основу для личностного и профессионального роста, а также способствует более гибкому и адаптивному отношению к изменениям и сложностям жизни.

Солнечная поляна в ущелье «Левый Талгар».

Вернулся с похода. Прошли сегодня 21 км по горам. Полумарафон по горам), такой 3-х дневный «winter in the summer trip» получился. На фото перевал «Туристов», это кстати, мой первый 4-х тысячник, за моей спиной в облаках пик СГУ (4464 м.), еще чуть-чуть и Монблан)

Вид на город. Дальше не будет связи, но будет много фоток позже 😎

Идем в 3-х дневный поход. Большая Алматинская Кругосветка.

Простое недооценено. Основные результаты состоят из простых действий, соединенных в длинную цепочку.