🔖 为什么我无法专注：了解 ADHD - 少数派 #pinboard#adhd 发现需要给别人做的事情，我就会分心，哪怕是啪啪啪，也要给别人交结果的都会分心。但是纯粹为自己做的事情，就很专注。 https://sspai.com/post/86560
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#APPLE 🍎Apple 2025 秋季发布会看些啥？—— 自留地 の 前瞻盘点 明天凌晨，一年一度的阿果秋季春晚又要来了。老规矩，结合此前种种爆料和信息，我们一起来盘点一下今年可能的看点 📱iPhone 17 系列 - A19 系列处理器 - 推出全新 Air 系列，主打 5.5mm 超薄机身，配备「药丸」后摄模组，预计搭载 12GB RAM、Apple C1 调制解调器和 6.6 英寸显示屏 - Air 首发或暂无国行，因其大概率仅支持 eSIM，需等 eSIM 政策落地 - Pro 系列将采用半玻璃半铝的设计，其中玻璃区域用于 MagSafe 充电，后背还将采用巨大摄影头模组 - Pro 系列有望搭载 A19 Pro 处理器，以及全 48MP 后置三摄 / 最高 8 倍光学变焦 - Pro 机型将提供橙色、深蓝色、灰色、白色和黑色机型 - 数字版将迎来 6.3 英寸显示屏、A19 处理器以及「小药丸」后摄模组，有望带来 ProMotion 功能 - 将采用均热板等手段，进一步改善 iPhone 散热问题 📸 今年升级的亮点，我觉得除了推出轻薄 SKU 取代了 Plus 系列之外，依然是影像。随着国产 Android 品牌以及三星等竞品的不断发力，光学长焦等手机相机体验越来越好，Apple 这几年感受到了压力。去年使得 Pro 和 Pro Max 在影像功能上做到了对等，今年很高兴看到模组增大的同时，有新的功能和变化 像素提升、光学倍数增加，都是我们喜闻乐见的，拍演唱会等场景可以排上大用场。但是，正如我去年说的那样，我们也应该拥有一个「专业模式」来充分发挥这些硬件的实力。此外，对于日常用的中焦焦段的选择，Apple 应该有自己的思考 🧠 去年以为 Apple Intelligence 会在过去的这一年大展拳脚，但其实 Apple 还是在做底层的框架协议，至于落地一直传闻想要通过合作或者收购其他 LLM 来实现。我能理解 Apple 站到了一个十字路口，下一步选择很重要。但去全球化日益明显的今天，Apple Intelligence 在各国的落地也受到诸多法律和监管方面阻碍 从我个人的角度来看，对 Apple Intelligence 的需求也不是太强烈，日常主要还是以电脑使用为主。因此，今年也不排除会继续选择国行。最后，eSIM 或许是接下来一年每个人都要考虑的问题，如果新机真的大规模砍掉双 nano-SIM 卡，变为单卡 + eSIM 的模式，应该怎么处理自己目前的多卡问题 ⌚️Apple Watch 系列 - Apple Watch Ultra 3 将搭载全新 S11 芯片，并支持 5G 网络连接，保留卫星通信功能，略微增大屏幕尺寸 - Apple Watch Series 11 预计延续 Series 10 的设计语言 - Apple Watch SE 3 也可能获得升级，重点是升级芯片 - 目前尚不清楚是否会引入血压监测功能 🎧AirPods - AirPods Pro 3 有望在下半年发布 - 有望取消背部的传统实体配对按键，同时为充电盒正面引入触控操作区 - 耳机盒将变得更小 - 引入心率监测、体温监测等健康功能 - 实时翻译功能可能无法随硬件首发一同提供 之前通过 AC+ 更换的越南产 AirPods Pro 一代，已经快要罢工了，因此我迫切地等待第三代的发布 👀 今年的传闻大致如上所述，期待 iPad 和 Mac 更新的朋友或需要等更迟一些的发布会了。随着年龄增长，逐渐发现即便如 Apple 这样的品牌，也不能做对、做好每一件事，黄金时期的发展掩盖了很多问题，一旦停滞进入瓶颈期便暴露无遗。不管怎样，我还是很怀念那个爆料没有这么发达、发布会还是实时直播的年代 🔗 附上一些国内外媒体长文前瞻：Bloomberg | 9to5Mac | MacRumors | The Verge | sspai * 以上所有前瞻信息来自网络和爆料人，均在早晚报出现过，不一一列举来源。请以最终发布会结果为准，欢迎大家届时进群 @NewlearnerGroup 和我们一同观看 🍿️ 频道：@NewlearnerChannel
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29件の類似投稿が見つかりました
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GeekPlux Lab
@geekplux_lab · Post #1602 · 2025/06/22 20:08
这篇文章不错，作者介绍了一些他系统性从外到内克服 #ADHD 的方法。我自己应该还不到 ADHD 的程度，但也用了一些方法来保证工作的进度。感觉自己在工作上正从 P 人慢慢向 J 人过渡，但业余还是很懒散和随意的。 #productivity https://borretti.me/article/notes-on-managing-adhd
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#ADHD#루시오 님 1. 농부 vs 사냥꾼: 두 가지 인간 유형 저자 톰 하트만은 ADHD를 병리로 보지 않고, 진화적 맥락에서 재해석합니다. 인류는 오랫동안 사냥꾼으로 살았고, 농경사회로 전환된 것은 비교적 최근의 일입니다. 이 과정에서 "농부형 인간"이 다수가 되었지만, 일부는 여전히 사냥꾼의 뇌를 가지고 태어난다는 것이 핵심 주장입니다. 사냥꾼의 특성 - 주변 환경을 끊임없이 스캔하고, 새로운 자극에 즉각 반응하며, 순간적인 결정을 잘 내린다. - 에너지를 폭발적으로 쏟아내고, 한 가지에 오래 집중하기보다 넓게 감각을 열어둔다. - 위험과 기회를 동시에 포착하는 능력이 탁월하다. 농부의 특성 - 반복적인 루틴을 견디고, 장기적 계획을 꾸준히 실행하며, 협력과 인내가 강점이다. - 불필요한 자극은 걸러내고 하나의 목표에 집중하는 능력이 뛰어나다. 현대 사회는 농부형 인간에게 유리하게 설계되어 있습니다. 학교, 직장, 제도 모두 집중과 인내를 요구합니다. 사냥꾼은 그 안에서 "문제아"나 "산만한 사람"으로 분류되지만, 환경이 달랐다면(특히, 과거 원시시대 때처럼 도처에 위험이 도사리고 있어 순간적이 판단력이 요구되는 시대에서) 가장 뛰어난 리더였을 가능성이 높습니다. https://blog.naver.com/mok7593/224241868325
Аударгазм🇰🇿🇬🇧🇷🇺
@audargazm · Post #123 · 2024/01/06 05:58
Добрый день, после кратковременной ремиссии, я впал в беспросветную тьму СДВГшного приступа и пишу этот сумбур в надежде найти единомышленников. Но уже не в сфере перевода, а братьев по несчастью и дабы поделиться доказанной эффективностью тренировок с отягощениями при ADHD. Говорил ли я об том раньше не помн. Но я страдаю этим синдромом уже 40 лет, то есть с рождения, и недавно для себя открыл целое сообщество себе подобных, слушая откровения которых я чуть ли не расплакался от осознания того, что я по сути 40 лет провел в изнурительной борьбе с тем, что в принципе не лечится, используя для этого все доступные средства. 40 лет насмешек, обвинений, тревожности, и всего букета симптомов, трудностей в поддержании долгосрочных отношений. Но тут не про жалость к себе. А наоборот. Про невероятное везение. Синдром нередкий и каждый 20-й человек на земле мучается с этим, впадает в разные пагубные зависимости и не может ничего с этим поделать. 17 лет назад начал стихийно ходить в качалку, по рекомендации врача-вертебролога (остеохандроз) и с тех пор, бодибилдинг стал моим спасением. Он помог мне и с моим синдромом отчасти. Стал чем-то вроде ядра в моей жизни, в смысле планирования своей недели, месяца и года. За годы трениророк, моя самооценка стабилизировалась, и кроме очевидной пользы для фигуры, пространственной ориентации и опорки, после тренажерки мой мозг успокаивается как никогда, планирование и предвкушение в дни отдыха тоже неким образом успокаивает и сосредоточивает. Сплю лучше, и питаюсь лучше. Я как СдВГшник, не могу правильно питаться, принимать креатин, цитруллин и бета-аланин от которого тоже муражки, если не тренируюсь. И наоборот, не могу ходить в зал, если не могу следить за питанием и отдыхом. Дома тренироваться пробовал сто раз, и не получается быть последовательным. Все отвлекает и меня хватает на один подход упражнения. Дальше пойду играть на гитаре, или бинжевать видео с качками, или долго и нудно прицениваться к фитнесс атрибутике, читая сотни отзывов, и лежу как парализованный. То есть либо все идеально. Либо ничего. Не сколько сами тренировки, сколько ритуал одевания перчаток, атлетического пояса и прочих погремушек дает колоссальный настрой и порядок в голове. Помогают держаться курса и контролировать прогресс приложения-дневники для тренировок. 11 лет статистики в гпафическом отображении - как божья благодать. Когда забрасываю, симптомы СДВГ становятся невыносимыми. Начинаю снова, и через неделю две, моя жизнь субъективно налаживается на 50-60 % процентов. (Продолжение следует) #ADHD#СДВГ
脑部研究揭示了自闭症和ADHD之间的隐秘联系 研究人员正在揭示自闭症和ADHD之间的惊人联系，超出了诊断的范畴。研究发现， autism-like 特征的严重程度似乎决定了大脑的连接方式——即使是在没有自闭症的儿童身上。研究发现，负责思维和社会行为的某些脑网络在患有更严重自闭症症状的… 来源: ScienceDaily ｜ 阅读全文 发布时间: 2026-04-09 20:21 GMT+8（北京时间） #自闭症#ADHD#脑部研究
【ADHD终结者|尝试用gpt做抽卡奖励机制】 每次完成一个任务抽卡次数＋1， 目前卡池里只有歌，emmm等找一些感兴趣但是不耗时不分心的东西放进去 “你有10张卡片池，里面包含3张稀有卡、4张普通卡和3张常见卡。” gpt给的规则，慢慢完善规则 好喜欢啊！！！！好惊喜！！！我只告诉了他我喜欢phonk，电子舞曲，蒸汽波，pop，给我推的这首歌的作者还有首《heat waves》超级喜欢啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 如果能和外界网络交互就好了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊慢慢学习 二编:原先那个一条一条的太占记忆了，重开了一个，总结一下:（p3回答） 我是一个adhd患者，我需要你协助我完成一个奖励系统，完成目标给予我奖励和夸奖从而使我增加成就感和自。我会规定在几分钟内完成什么事情，例如“20分钟看几页书”，你会根据我定的任务评估难度等级，每次完成加相应的经验和积分，等级有10级，请根据经验逐级增加：积分可以用来兑换奖励，这里有个抽卡系统，卡池里是一些我会喜欢的音乐，抽卡需要消耗一定的积分，当我发送“抽卡”时，随机告诉我抽到了什么歌曲。 #gpt4o[话题]# #chatgpt[话题]# #adhd[话题]# #Adhd自救[话题]# source
TestFlighty | Notification
@testflightynoti · Post #37712 · 2026/05/07 06:42
#Ikoi#ADHD#Task#Manager Join the Ikoi - ADHD Task Manager beta on ✈️#TestFlight 🔗 Link: https://testflight.apple.com/join/2GF3pcAu Shared by Dimitri
#BrainSync#Meditation#Attention#ADHD Deep Focus
数百万儿童服用美拉通，但医生们却在发出警告信号 美拉通已被广泛用于帮助儿童入睡，但科学家表示，人们对美拉通的热情可能已经超出了证据。科学家们发现美拉通对患有自闭症和ADHD的儿童有明显的益处，但对于典型的儿童失眠情况的数据却少得多。研究人员还警告称，补充剂剂量标签不准确以及年… 来源: ScienceDaily ｜ 阅读全文 发布时间: 2026-03-15 19:08 GMT+8（北京时间） #美拉通#儿童睡眠#自闭症#ADHD
TestFlighty | Notification
@testflightynoti · Post #37715 · 2026/05/07 06:43
#Rule#ADHD#Money#Management Join the Rule: ADHD Money Management beta on ✈️#TestFlight 🔗 Link: https://testflight.apple.com/join/fxx2XYag Shared by Dimitri
Social Justice Watch
@social_justice_watch · Post #17905 · 2023/02/09 18:44
And this is one of the many reasons why self-identification is a thing. (Applicable to ADHDers as well.) #Autism#autistic#ActuallyAutistic#ADHD#AuDHDsource
TestFlighty | Notification
@testflightynoti · Post #37664 · 2026/05/07 06:24
#Scalyx#ADHD#Focus#amp#IA Join the Scalyx: ADHD, Focus & IA beta on ✈️#TestFlight 🔗 Link: https://testflight.apple.com/join/TVmhMdqR Shared by Dimitri