Post #151

ИЧАКЛАРДА ЯЛЛИҒЛАНИШ - аниқлаш ва тузатиш Ичакларда яллиғланиш бор-йўқлигини билиш учун қуйидаги анализ топширилади: ✏️ Кальпротектин Агар кальпротектин даражаси 10 мкг/г гача бўлса, яллиғланиш йўқ. Агар ундан ошса яллиғланиш бор. Кўрсаткич 30мкг/г дан катта бўлса, демак ичак деворларида жиддий яллиғланиш мавжуд. Ичак яллиғланишини тузатиш ва ичак деворларини мустаҳкамлаш учун қуйидаги маҳсулотларни истеъмол қилса бўлади: 🌼L-глутамин - узоқ қайнатилган суяк шўрвасида кўп (камида 4-8 соат қайнатилган оёқ, калла суяклари) - ошқозон ва ичак шиллиқ қаватини тиклайди 🌼Цинк карнозин - яллиғланишни камайтиради, ошқозон ва ичак шиллиқ қаватини тиклайди 🌼Slippery elm bark - сирпанчиқ қарағай пўстлоғи (бу ўсимликнинг ўзбекча таржимаси қанчалик тўғри, аниқмас) - ошқозон ва ичак шиллиқ қаватини тиклайди 🌼Зиғир уруғи қайнатмаси - 150 мл овқатдан 30 дақ.олдин - ошқозон ва ичак шиллиқ қаватини тиклайди 🌼Коллаген ва желатин (суяк шўрвасида ҳам коллаген ва желатин бўлади) ошқозон ва ичак шиллиқ қаватини тиклайди, бўғимларни ва суякларни мустаҳкамлайди 🌼Эрувчан клетчатка (псиллиум, олма пектини) - шиллиқ қаватни тиклайди 🌼Гхи ёғи, яъни куйдирилиб сутли қисми олиб ташланган сарёғ (топленое сливочное масло) - гхи ёғидаги бутират моддаси ичакдаги яллиғланишни камайтиради ва микробиота учун фойдали 🌼Ромашка, календула, зверобой дамламалари - яллиғланишни камайтиради Булардан ҳаммасини ичиш шарт эмас, 2-3 та маҳсулот танланади. Натижаларга қараб қўшимча киритилиши ёки камайтирилиши мумкин. Мисол учун: ☘️Зиғир уруғи қайнатмаси - 150 мл овқатдан 30 дақ.олдин 3 маҳал - 2-4 ҳафта ☘️Суяк шўрваси (холодецни илиқ варианти) - 150 мл овқатдан 30 дақиқа олдин 3 маҳал - 2-4 ҳафта ☘️Ромашка дамламаси - уйқудан олдин 200 мл (2 чой қошиқ ромашка 1 стакан қайноқ сувда дамланади) - 2-4 ҳафта ёки ☕️Ичида бир нечта актив моддалар жамланган 1 дона препарат олиб ичса бўлади: Healthy Gut - ичидаги қошиқнинг ярми 100-150 мл илиқ сув билан аралаштирилади ва овқатдан 1 соат олдин кунига 2 маҳал ичилади (1 ой ичилади, сўнг анализ натижасига қараб давом этилади ёки тўхтатилади.) @uzshifo_info