@elpsicologo · Post #983 · 2019. 10. 15. PM 06:44
Hablemos de las diferencias entre la tristeza y la depresión. * La depresión es un trastorno psicológico mientras que la tristeza es un estado o una emoción relativamente pasajera. Cada emoción tiene una razón de existir, y aunque la tristeza es incómoda, no hace daño, sino que tiene una función. * Una de las principales diferencias entre la tristeza y la depresión es el tiempo de duración y la intensidad. La tristeza es pasajera, mientras que la depresión puede durar semanas, meses o incluso años. * Otra diferencia es qué las personas con depresión tienen un nivel de activación en varias zonas del cerebro, claramente inferior a las personas sanas. Los niveles de serotonina (que es un neurotransmisor) son mucho más bajos en las personas que padecen un cuadro depresivo lo cual influye en gran cantidad de procesos mentales. * La depresión es incapacitante; la tristeza no. * La tristeza no necesita terapia; la depresión sí. En muchos casos la depresión necesita un trabajo multidisciplinario con ayuda de un psicólogo y un psiquiatra. Si estás pasando por por una depresión o una tristeza demasiado larga y no sabes cómo manejarla, busca ayuda profesional. Es lo mismo que buscar ayuda cuando te sientes mal sobre algo físico; si tienes una migraña, vas al doctor. Esto es igual. No temas pedir ayuda por el "qué dirán". Si necesitas algo, escríbeme o contactate a nuestros teléfonos, redes sociales o correo electrónico. Podemos ayudarte. Teléfono: 7209-3434 2519-5301 Correo: [email protected] FB e Instagram: @psicologiafortin #saludmental#psicologia#depresión#ansiedad#enfermedadmental#paz#ayuda#noestassolo