🥳Bugun Telegram 10 yoshga to'ldi. Pavel Durovtug'ilgan kun haqida shunday dedi: Atigi oʻn yil ichida Telegram 800 milliondan ortiq faol foydalanuvchilarga ega boʻldi. Yillar davomida ko'plab yangilanishlar va takomillashtirishlar orqali Telegram zamonaviy xabar almashish tajribasi qanday bo'lishi kerakligini qayta belgilab berdi. Telegram uchun navbatdagi qadam - bu xabar almashishdan tashqariga chiqish va umuman, ijtimoiy tarmoqlarda innovatsiyalarni rivojlantirish. Biz mashhurligimizdan milliardlab odamlarning hayotini yaxshi tomonga o'zgartirish, sayyoramizdagi odamlarni ilhomlantirish va ko'tarish uchun foydalanishimiz kerak. Bugungi kunda barcha foydalanuvchilar uchun hikoyalarning bosqichma-bosqich chiqarilishi Telegram tarixidagi ushbu yangi bosqichning boshlanishini anglatadi. O'tgan o'n yillik hayajonli bo'lsa-da, keyingi 10 yil Telegram o'zining haqiqiy salohiyatiga erishadigan vaqt bo'ladi. 🥳 #durov#telegram#10yosh ✅@TGraphUz | 📺YouTube
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@gourmeturbano · Post #20649 · 2026. 01. 05. AM 08:24
#COMIDASALUDABLE🍫 | Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico https://ift.tt/LMY7w6U January 05, 2026 at 04:00AM
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@gourmeturbano · Post #20632 · 2025. 08. 04. PM 08:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Qué nutrientes son esenciales para combatir la resistencia a la insulina y en qué alimentos se encuentran https://ift.tt/RNcXiyS August 04, 2025 at 04:00PM
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@gourmeturbano · Post #20628 · 2025. 08. 04. AM 10:24
#COMIDASALUDABLE🌭🥤 | Magdalena Perelló, cardióloga: "Consumir estos 5 alimentos a diario puede estar dañando tu corazón sin que te des cuenta" https://ift.tt/AjREidm August 04, 2025 at 06:00AM
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@gourmeturbano · Post #20625 · 2025. 08. 04. AM 06:24
#COMIDASALUDABLE🍝 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/EdN3KSy August 04, 2025 at 02:00AM
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@gourmeturbano · Post #20576 · 2025. 06. 30. PM 02:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/38hZd7Y June 30, 2025 at 10:00AM
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@gourmeturbano · Post #20573 · 2025. 06. 30. AM 08:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Los 5 hábitos para un desayuno saludable, según una experta https://ift.tt/UXyxbsp June 30, 2025 at 04:00AM
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@gourmeturbano · Post #20528 · 2025. 06. 23. PM 02:24
#COMIDASALUDABLE🥫 | Qué alimentos adquirir y cómo conservar los que ya tenemos ante un apagón https://ift.tt/RorpU5N June 23, 2025 at 10:00AM
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@gourmeturbano · Post #20458 · 2025. 05. 05. PM 03:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Mindful eating: la práctica que revoluciona la forma en que nos alimentamos https://ift.tt/EZr7CKL May 05, 2025 at 11:00AM
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@gourmeturbano · Post #20456 · 2025. 05. 05. PM 02:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Cómo comer bien y no frustrarse en el intento: 10 consejos de especialistas https://ift.tt/ikHsnhc May 05, 2025 at 09:30AM
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@gourmeturbano · Post #20429 · 2025. 04. 07. PM 11:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/8Nokguv April 07, 2025 at 07:09PM
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@gourmeturbano · Post #20425 · 2025. 04. 07. PM 03:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Mindfulness eating: cómo comer de forma saludable y consciente https://ift.tt/hsHXVjY April 07, 2025 at 10:30AM
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@gourmeturbano · Post #20423 · 2025. 04. 07. PM 01:24
#COMIDASALUDABLE🥪 ⛾ | Así es el desayuno más saludable del mundo, según un famoso experto en longevidad https://ift.tt/awspQoX April 07, 2025 at 09:23AM
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