Post #9788

Два простых вопроса, которые помогут развить осознанность Существует множество практик, которые помогают развить осознанность и понимание себя в этом мире. Одна из самых простых - это практика двух вопросов. Задайте себе два простых вопроса именно в предложенной последовательности: — Что я чувствую сейчас? — Чего я хочу/не хочу сейчас? После честного ответа вы должны осуществить то, что хотите. Практиковать следует как минимум каждый день. Источник: Мастер - Йога