Post #9800

На Тибете знают: здоровье напрямую связано с образом жизни Особое значение монахи придают привычкам: манерам и вкусам, питанию, одежде и особенно психологическому состоянию. Научиться расслабляться – значит сделать мощным свое энергетическое поле. На Востоке много внимания уделяют медитациям, чтениям мантр, методикам расслабления тела. Зачем? Всё просто: чтобы достичь долголетия в здоровье и радости, прежде всего нужно научиться расслабляться. Убирать из души и разума состояния тревожности и рутинности. Источник: Мастер - Йога