Quaere similia

A little ritual before hearing my breath on the mat🧘‍♀️💧 Ran to the kitchen for water — and got stuck for a minute by the window. The neighbor's cat is strolling importantly along the ledge... A quiet moment between "have to" and "done." The body asks for movement, the soul — for this silence. Now I'll give it both. Маленький ритуал перед тем, как услышать своё дыхание на коврике. 🧘‍♀️💧 Забежала на кухню за водой — и застряла на минуту у окна. Соседский кот важно прогуливается по карнизу… Тихий миг между «надо» и «сделала». Тело просит движения, а душа — этой тишины. Сейчас дам и то, и другое. #LunaEverly#BeforeWorkout#Mindfulness#SmallJoys#MyDay#EverydayPsychology