Doctor Ziyod 🩺
@doctor_ziyod · Post #1036 · 25.07.2024 г., 06:49
⚡️4 ta XAVFLI VITAMIN! #vitamins
Hashtags
TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT SIMILAR POSTS
Најди сличен содржај
Изворен канал @cryptoattack · Post #20249 · 30 ное.
🎧Главное за сегодня: 🗽Хроники#BTC#ETH#ETF: - Grayscale представила поправки к Трастовому соглашению #GBTC - Hashdex встретились с SEC - SEC подтвердила заявку на спот ETH-ETF 🔥#BTC MicroStrategy приобрела 16 130 BTC 🏦#BNB Binance запустили пилотную программу банковского хранения залога 🇬🇧#HOOD Robinhood снова пробует запуститься в Великобритании 🇮🇳#ALGO Фонд Algorand расширяет свое присутствие в Индии 🇧🇷 Бразилия введет 15% налог на криптодоходы, хранящиеся на оффшорных биржах 🇰🇿 Canaan возобновляет добычу #BTC в Казахстане 🇧🇷#GLMR Moonbeam, DUX и Grupo RÃO запустили программу лояльности Web3 в Бразилии 🇦🇪 Fasset получили лицензию VASP в Дубае 🇺🇸#макроСША: - PCE Price index (окт): - м/м: 0% (пред: +0.4%) - г/г: +3% (пред +3.4%); - Initial Jobless Claims: 218 тыс (пред 209 тыс) 🏴☠#KNC Хакер KyberSwap хочет получить полный контроль над протоколом 🆕 UPBIT листит#ID🚀 💰#HOOK Hooked запустит экосистемный фонд на 50 млн $ 🏴☠Взломан горячий кошелёк Nobitex 🙋♂#ARB RARI запустил L2 RARI Chain на Arbitrum 🥳#SXP Solar Banking и Solar Card готовы к тестированию 🦾 AntPool возместит рекордную комиссию в размере 3 млн $ в #BTC 🙋♂ CoinList открыл регистрацию для BitsCrunch 🙅♂#WHITE Whiteheart закрывается 🔄#INJ Injective скоро выпустит "крупнейшее обновление" основной сети 🥳#FOREзапустили свою платформу прогнозирования 📱#GAL Мобильное приложение Galxe доступно на Android и TestFlight 🥳#COTIзапустили COTI Foundation 🙋♂#YFI#MAIC Yearn v3 запущена на Polygon 👀#STORJанонсировали Storj Select 🥳#DATA Streamr принят в программу запуска Web3 Google Cloud 🤝Партнёрства: - #ACH Alchemy Pay запартнёрились с SEPA🚀 - #ALGO Algorand запартнёрились с ПРООН и URECA🇲🇳 - #UNI Uniswap Labs запартнёрились с Talos - #MNT#GAL Galxe сотрудничает с Mantle - #EURSсотрудничает с Stellar #XLM - #QUICK#MANTA QuickSwap интегрирует Steer Protocol (Manta Pacific) - #NEARзапартнёрились с #PYTH #CPOOL#OKB#OKT Web3 Wallet OKX интегрирован с Clearpool - #SEIзапустили Bug Bounty Program в партнерстве с Immunefi - #LINK SAO запартнёрились с Chainlink 🕵♂Активность китов и SmartMoney: - На Coinbase заводят#BTC на сотни млн $ - новый кошелёк накопил 10 796 #BTC - 100 000 #ETHвывели с Coincheck и 30 000 #ETHвывели с BitDao - Cumberland перевели 1,8 млн #OP на CEX - кит выводит свою крипту с Binance - команда #HOOKзаводит токены на Binance - кошельки выводят#ID с бирж для подготовки к депозиту на Upbit - мультиподписной адрес участника #MEMEперевел на новый адрес 1,034 млрд MEME - ARK закупает акции Robinhood #HOOD и продаёт #COIN 📊Графики: - топ-100 кошельков #TUSDпродали 28% своих холдингов - киты активно накапливают#MATIC🐳 - более 75% игр Web3 оказались неудачными🎮 - ТОП проектов по росту TVL в ноябре 💰Сборы средств: - #POKTGrove - 7,9 млн $ - MITH - 3,5 млн $ ✏️События на завтра: 🔓 Разлок: 1inch (#1INCH) - 9,48% of Circ.Supply ($35,52m) - Hedera (#HBAR) - 0,54% of M.Cap ($11,51m) - SKALE (#SKL) - 2,81% of M.Cap ($6,65m) - Vulcan Forged (#PYR) - 0,84% of M.Cap ($1,34m) - Aurory (#AURY) - 1,63% of M.Cap ($1,11m) - Solend (#SLND) - 6% of M.Cap ($1,99m) - StakeWise (#SWISE) - 4,87% of M.Cap ($1,51m) - Immutable (#IMX) - 2,94% of M.Cap ($50,68m) - Hooked (#HOOK) - 27,07% of M.Cap ($15,53m) - Acala (#ACA) - 3,31% of Circ.Supply ($1,62m) - Dydx (#DYDX) - 81.63% of Cir. Supply ($505.5M) 🥳 Arbitrum (#ARB) финальный клейм NFT Arbitrum Odyssey 🥳 Radiant Capital (#RDNT) готовит анонс (или 3 декабря) 🔛 Obol Network - Запуск открытой бета-версии основной сети - UBXS (#UBXS) - Запуск рынка недвижимости Bixos 🔄 BNB Chain (#BNB) - Хард-форк 🧯 Ternoa (#CAPS) - Сжигание токенов - SaitaRealty (#SRLTY) - Сжигание токенов - Platform of meme coins (#PAYU) - Сжигание токенов 🍿#ETH#BTCПятничная экспирация 🔁 Medibloc (#MED) - Миграция токенов 🇩🇪 Manufacturing (PMI) (нояб) - 11:55мск 🇪🇺 Manufacturing (PMI) (нояб) - 12:00мск 🇬🇧 Manufacturing (PMI) (нояб) - 12:30мск 🇺🇸 Manufacturing (PMI) (нояб) - 16:45мск - ISM Manufacturing (PMI) (нояб) - 17:00мск - Выступление главы ФРС Пауэлла - 19:00мск
Резултати
Пронајдени 5 слични објави
Пребарај: #vitamins
当前筛选 #vitamins清除筛选
Doctor Ziyod 🩺
@doctor_ziyod · Post #346 · 12.04.2023 г., 07:02
❓Витамин D ни кунлик дозасини олиш учун офтобда қанча вақт бўлиш керак? Ўзбекистон учун аниқ бир рақам ҳисоблаб чиқилмаган. Лекин турли географик координаталарда жойлашган давлат/шахарларда олинган маълумотларга таяниб тахминий вақтни аниқласак бўлади. Тадқиқотларда юз, бўйин ва қўллар елкадан кафтгача очиқ ҳолда, яъни тахминан 22-25% очиқ терида ўтказилган. Швейцарияда баҳор ва ёз ойларида ўтказилган ўлчовларда пешин маҳалида 10-15 дақиқа офтобда бўлиш етарли деб топилган. Бунда 1000 МЕ витамин ҳосил бўлган (1 кунлик профилактик доза). Қишда эса, 10% очиқ тери етарлича витамин ишлаб чиқара олмаган. Швейцария биздан бир оз шимолроқда ва ахолининг териси оч рангда. Валенсия шахридаги (Испания) текширувларда баҳор ва ёзда оч рангли терига эга инсонларда 8-10 дақиқада етарлича витамин ҳосил бўлиши аниқланган. Қишда 10% очиқ тери билан бунга 2 соат вақт керак бўлган. Валенсияни жойлашуви бизнинг Бухоро, Навои ва Самарқандга тўғри келади. Ўзбекларни териси асосан тўқ рангда. Шунинг учун пешин пайти 15 дақиқа етарли деб тахмин қилса бўлади. Ҳижобда бўлсангиз ва офтобда очиқ юрмасангиз, демак сиз йил давомида бу витаминни қўшимча сифатида қабул қилишингиз керак, чунки овқатдан биз кунлик эҳтиёжни бор-йўғи 10% ни қондирамиз. 🩺Doctor Ziyod | #vitamins
Hashtags
Doctor Ziyod 🩺
@doctor_ziyod · Post #312 · 25.03.2023 г., 04:00
🔤Витаминлар етишмовчилигини биз одатда соддагина тушунамиз. Ҳуддики 2та ҳолат бор: 1 - витамин етарли 2 - етарли эмас. Лекин бу юзаки қараш. Аслида қуйидаги вариантлар бор: 1️⃣Субнормал таъминот - бир оз етишмовчилик бор, лекин у белгиларсиз кечади. Ўзгаришлар эса моддалар алмашинуви даражасида бўлади (буни эса кўз билан кузатиб бўлмайди). Буни фақат маҳсус илмий лабораторияларда текширишни иложи бор. 2️⃣Гиповитаминоз - енгил дефицит. Бу ҳолатда симптомлар пайдо бўлиши мумкин ва етишмовчиликни стандарт лаборатор улублар билан аниқлаш имкони бор. 3️⃣Авитаминоз - кескин дефицит, касаллик даражасидаги чуқур ўзгаришлар кузатилади. Авитаминозлар ҳозир камдан-кам учрайди. Бундай дефицитга тушиб қолиш учун кучли очарчилик бўлиши керак (уруш, блокада, ноқонуний қамоқларда сақлаш, денгизда овқатсиз ойлаб қолиб кетиш). Шунинг учун "Баҳорги авитаминоз" деган тушунча нотўғри. Қиш сабабли одамда авитаминоз пайдо бўлиши мумкин эмас. Лекин гиповитаминоз бўлиши мумкин, мисол учун куз-қишда қуёш нурлари етарли эмас ва витамин Д бўйича гиповитаминозга тушиб қолиш эҳтимоли бор. Чунки овқатдан бу витаминни етарлича олиш қийин. 🩺Doctor Ziyod | #nutrition#vitamins
Hashtags
Doctor Ziyod 🩺
@doctor_ziyod · Post #347 · 13.04.2023 г., 07:33
🔤Кечаги постниизоҳларида бир неча киши "Ахир педиатр/доктор бизга эрталаб 11:00 гача ва кечки пайт 16:00 дан кейин қуёшга чиқиш керак деган-ку" деб ёзишди. Аниқлик киритаман. Биринчидан: 11 дан 16 гача офтобда тобланмаслик тери саратонини олдини олиш ҳақида гап кетганда айтилади. Иккинчидан: Постим пляжда тобланиш ҳақида эмас эди. Тобланиш узоқ вақт, кўпинча соатлаб куёш нурлари остида ётишни англатади. Пляжда бор-йўғи 15 дақиқа тобланмайсиз-ку, тўғрими? Учинчидан: 11:00 гача ёки 16:00 дан кейин етарлича витамин Д ҳосил қилиш учун сиз 15 дақиқа эмас, ярим соат - бир соат офтобда бўлишингиз керак. Шунча вақтингиз борми ҳар кун? Айнан пешин пайти энг кўп ултрафиолет нурларни олиш имкони бор ва айнан улар витамин ҳосил бўлишига олиб келади. Тўртинчидан: 15 дақиқада сизда саратон пайдо бўлиши эҳтимоли жуда паст. Соат 10:00 да ярим соат офтобда юргандан кўпроқ эмас. Умумий тавсия - Ҳоҳлаган пайтингиз қуёшга чиқинг! Лекин билингки, пешинга яқин чиқсангиз, камроқ вақт керак бўлади, бошқа маҳал - кўпроқ. Пляжда тобланмоқчи бўлсангиз, эрталаб ва кечга яқин чиқинг. ⏰ Тобланиш вақтини танлашда энг осон белги - соянгизни узунлиги бўйингизни баландлигидан узунроқ бўлиши лозим. 🩺Doctor Ziyod | #vitamins#cancer
Doctor Ziyod 🩺
@doctor_ziyod · Post #440 · 13.05.2023 г., 04:01
⚠️МАВЗУНИ ҚИДИРИШ! Сизга керак мавзуларни # хэштеглар ёрдамида топинг. Кўк рангдаги сўзларни устига босиб ўша мавзу бўйича барча мақолаларни топинг. Мана бу ерда👇 Йўналишлар бўйича: - Аллергология 👉#allergy - Гастроэнтерология (ошқозон-ичак) 👉#gastroenterology - Гематология 👉#hematology - Гинекология 👉#obsgyn - Дерматология (тери) 👉#dermatology - Иммунология (иммунитет) 👉#immunity - Инфекция (юқимли касаликлар) 👉#infection - Кардиология 👉#cardiology - ЛОР 👉#LOR - Неврология 👉#neurology - Онкология 👉#oncology - Ортопедия 👉#orthopedics - Офтальмология 👉#ophthalmology - Педиатрия (болалар) 👉#pediatrics - Ревматология (бўғинлар) 👉#reumatology - Стоматология 👉#stomatology - Тез ёрдам 👉#emergency - Урология 👉#urology - Хирургия (жарроҳлик) 👉#surgery Бошқа категориялар: - Дорилар 👉#drugs - Витаминлар 👉#vitamins - Минераллар 👉#minerals - БАДлар 👉#supplements - Таомланиш 👉#nutrition - Қисқа лайфхаклар 👉#tips - Шунчаки фактлар 👉#facts Бир ойда чиққан постлар рўйҳати👉#monthly Профессионаллар расмдагидек қидирса ҳам бўлади.