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时间管理：把优秀变成一种习惯 时间管理是有效地运用时间，降低变动性。 时间管理的目的:决定什么事该做，什么事不该做。 时间管理最重要的功能:是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。 时间管理方法及举例 （一）计划管理 关于计划，有日计划、周计划、月计划、季度计划、年度计划。时间管理的重点是待办单、日计划、周计划、月计划。 （二）时间“四象限”法 著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”:紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。 （三）有效的时间管理 有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方;管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间;集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。 （四）时间abc分类法 将自己工作按轻重缓急分为: a (紧急、重要)、b(次要)、c(一般)三类;安排各项工作优先顺序，粗略估计各项工作时间和占用百分比;在工作中记载实际耗用时间;每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率，重新调整自己的时间安排，更有效地工作。 （五）时间管理概念：GTD GTD的基本方法:GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。 （六）考虑不确定性 在时间管理的过程中，还需应付意外的不确定性事件，因为计划没有变化快，需为意外事件留时间。有三个预防此类事件发生的方法:第一是为每件计划都留有多余的预备时间。第二是努力使自己在不留余地，又饱受干扰的情况下，完成预计的工作。这并非不可能，事实上，工作快的人通常比慢吞吞的人做事精确些。第三是另准备一套应变计划。迫使自己在规定时间内完成工作，对你自己能力有了信心，你已仔细分析过将做的事了，然后把它们分解成若干意境单元，这是正确迅速完成它们的必要步骤。 #时间管理#习惯

#Telegram#APP Telegram 的中文搜索一直不太好用，这一直困扰着很多人。 那是因为 Telegram 的搜索是以「词」为最小粒度进行的，这个「词」其实就是英文中的「word」，所以一般是以标点符号或空格作为「词」的间隔，这的确符合英文的使用习惯。 如何基于这一点来解决呢？可以参阅 这篇文章 ，简单来说就是一下几点： • 发消息时以标点符号或空格作为间隔，如「我 想喝 咖啡」； • 发消息时使用 Hastag，如「我想喝 #咖啡」或者「我想喝咖啡 #习惯」； • 对于已经发出的消息，尽可能用你能记得住的短句作为搜索依据，如直接搜索「我想喝咖啡」。

你每天大部分时间都在自动模式下进行的行为 研究人员发现，大约65%的日常行为是由习惯而不是意识决定的。许多习惯实际上有助于我们实现个人目标，帮助我们坚持健康的习惯。科学家们说，持久的改变的关键是建立新的积极习惯，同时打破触发坏习惯的诱因。 来源: ScienceDaily ｜ 阅读全文 发布时间: 2026-03-07 09:06 GMT+8（北京时间） #习惯#自动模式#持久的改变

#睡前分享#短文推荐#习惯 没有从天而降的成绩，也没有突如其来的失败。我们今天的生活，都是过去无数个日子积累而成的结果。 把一些好习惯分享给你。 1、不要在床上玩电子产品，只要带电的都不行! 2、每周抽10-20min，给收藏夹们扫扫灰。不管是知乎、b站、公众号. 别总想着以后，你存得越多，拖得越久，会看的概率就越小。定期扫灰，才是最省时，最高效的复习。 3、对付「睡过头」，晚上窗帘留一条缝，窗户开点，远比定10个闹钟更有效。 因为房间二氧化碳浓度不高，同时阳光照射，能让你第二天更舒服、快速地自然醒。 4、如果对方的服务没啥大问题，真诚地对服务人员说谢谢 因为，你永远不知道，他被多少个奇葩顾客甩过脸色。你的一句谢谢，或许可以消解他一天的疲惫。很多善意，是可以传递的。 5、定期体检，有事早点治疗，没事买个安心。 年定期体检两次，花不了多少钱，却能让你除掉大多数的重疾风险，不用整体提心吊胆，很划算的买卖。因为健康的身体，是无法用钱换回来的 6、误解了某个人，要第一时间道歉。 因为人间所有仇恨都是攒出来的，你的一次次小小误解，就会在对方心里生根发芽，等失望长成大树，什么道歉都晚了。 /铁木君 个人观点：养成良好的习惯是一件重要的事情，不知不觉中小小的习惯会影响自己的许多事情。 我个人坚持的几个习惯：https://www.huhexian.com/3369.html

放弃 Google 搜索比预期的更简单 研究人员曾付费给用户使用微软 Bing 搜索引擎两周，结果发现部分人还想继续用。《华盛顿邮报》的科技专栏作家受此启发也尝试使用了基于 Bing 的 DuckDuckGo，发现放弃 Google 搜索比预期的更简单。今天 Google 的搜索质量已经无法让它的竞争对手望尘莫及，就用户体验而言 DuckDuckGo 大多数情况下并不比 Google 差，而且它收集的数据要比 Google 少得多，它也不会保存搜索内容的历史。使用 Google 更多是一种习惯。Solidot | Washington Post 🏷#Google#DuckDuckGo#搜索#习惯 📢频道👥群组📝投稿

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