Најди сличен содржај

All body fluids of persons infected with #LassaFever can potentially spread the disease including ➡️Blood ➡️Urine ➡️Vomitus ➡️Faeces ➡️Saliva ➡️Breast milk ➡️Semen ➡️Sputum ➡️Amniotic fluid ➡️Cerebrospinal fluid Take extra precautions to avoid direct contact #StayHealthy

Stop #LassaFever! Keep your home safe by blocking all holes to prevent the entry of rats🐀 Store your foods in tightly closed containers to prevent contact with the urine, faeces, saliva and blood of rats. #StayHealthy

#Mpox can be treated. Do not self-medicate! Visit a healthcare facility close to you for proper health care when you observe any symptoms associated with #mpox. #StayHealthy

Healthy habits save lives. Store food properly and keep your environment clean. #LassaFever#StayHealthy#NCDCNigeria

#HealthTipMonday Start your week right with these simple tips to stay strong and energized: ➡️ Drink water often ➡️Eat balanced meals ➡️Practice good hygiene ➡️Move your body ➡️ Rest well ➡️ Cut down on sugar and salt Healthy choices today build a healthier you tomorrow. 🌿 #HealthTipMonday#NCDCNigeria#StayHealthy

#HealthTipMonday: Small steps, big impact! Taking care of your health doesn’t have to be complicated. Here are simple tips to stay healthy every day: ✅ Drink plenty of water ✅ Eat balanced meals with fruits & vegetables ✅ Get at least 30 minutes of physical activity ✅ Wash your hands frequently with soap under running water ✅ Prioritise rest and sleep ✅ Go for regular health check-ups Your health is your greatest wealth. #StayHealthy#TakeResponsibility #NCDCNigeria#WellnessStartsWithYou

#HealthTipMonday: Boost Your Immunity for Better Health! 🛡️ Your immune system is your body’s natural defense against infections. Here are simple tips to keep it strong: 1️⃣ Eat a balanced diet: Include fruits, vegetables, and foods rich in vitamins and minerals. 2️⃣ Stay hydrated: Drink plenty of water to keep your body functioning well. 3️⃣ Get enough sleep: Aim for 7–8 hours of quality sleep each night. 4️⃣ Exercise regularly: Stay active to improve circulation and overall well-being. 5️⃣ Practice good hygiene: Wash your hands regularly and disinfect surfaces 6️⃣ Manage stress: Practice relaxation techniques like deep breathing or meditation. A strong immune system is key to preventing diseases. Start your week with healthy habits! #TakeResponsibility#StayHealthy

Eid Mubarak from all of us at NCDC! 🌙✨ As we celebrate this joyous occasion, let’s remember to prioritize our health and well-being: ✅ Eat and drink in moderation ✅ Stay hydrated, especially in the heat ✅ Practice good hygiene and handwashing ✅ Ensure proper food handling to prevent infections Wishing you a happy, healthy, and safe Eid! 💙 #EidMubarak#StayHealthy#NCDCNigeria

Beverages, ice and drinks prepared with unclean or contaminated water can spread #cholera. Protect yourself and your loved ones; do not buy or consume foods or drinks prepared with water from unreliable sources. #StaySafe#StayHealthy#STOPCholera

Beverages, ice and drinks prepared with unclean or contaminated water can spread #cholera. Protect yourself and your loved ones; do not buy or consume foods or drinks prepared with water from unreliable sources. #StaySafe#StayHealthy#STOPCholera

С ухудшением экологии в Ташкенте, болезни людей, в том числе сотрудников, становятся большой проблемой для бизнеса и для всех. В последнее время все чаще слышу фразу “да что такое, все болеют” и каждый день с утра в тг-группе, где фиксируются причины отсутствия или опоздания сотрудников, вижу причину - болезнь. С каждым годом количество болезней одного человека за сезон увеличивается, что является явным признаком ухудшения ситуации. Некоторые люди вообще болеют без остановки на протяжении всего холодного сезона. Пока правительство решает вопрос экологии и снижающегося общего иммунитета на глобальном уровне, а я на уровне компании, хочу дать 6 простых, но сложных советов, которые начал активно транслировать своим коллегам: 1. Питание. Питание всегда было есть и будет основой вашего здоровья. Потреблять нужно меньше сладкого и соленого. Меньше быстрых углеводов, больше клетчатки и белка. Проще говоря, ешьте много свежих овощей, потребляйте достаточно белка через мясо, орехи и молочку, и употребляйте углеводы через зерновые и фрукты. 2. Употребляйте достаточно жидкости. Здесь речь идет про простую питьевую воду. Все сладкие напитки нужно исключать. Все энергетики вообще уничтожать. Не переусердствуйте с чаем и кофе (после 15:00 лучше не употреблять их вообще). Алкоголь лучше снижать до минимального количества, минимальной крепости и минимальной частоты употребления. 3. Физические упражнения. Хотя бы 10-15 минутная зарядка по утрам уже придаст вам очень сильный импульс в здоровье и в общем состоянии. А лучше конечно полноценные тренировки в среднем по 1 часу в день. 4. Регулярные проверки общего состояния здоровья через анализы, осмотры и консультации врачей (обязательно у врачей, а не у друзей, знакомых и пр). Дешевле и легче устранить болезнь на ранней, заранее обнаруженной, стадии, чем, когда болезнь уже развилась и не позволяет вам вести полноценный образ жизни. Что касается врачей, то надо искать именно профессионалов, а не лечиться бабушкиными методами или методами знакомого, “который так же вылечился”. 5. Сон. Раньше я не понимал, но относительно недавно понял - спать нужно и спать нужно достаточно, желательно по стабильному графику. Хотя бы 7 часов и ложиться спать до полуночи. Второе лично у меня пока плохо получается, но я иду к этому. 6. Нервы. Во всем должна быть здоровая доля пофигизма. Нервы - причина многих смертельных болезней, в том числе сахарного диабета и рака. Все мы знаем процесс протекания этих болезней и их конец. Такого даже врагу не пожелаешь, а себе тем более. Над этим нужно работать. Хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, социализация с близкими людьми, медитации и другие меры поддержания ментального здоровья. Алкоголь, кстати, не помогает успокоить мысли и нервы, а лишь глушит их на время, отравляя мозг и организм. Раньше я тоже пренебрежительно относился к своему здоровью, пока не заработал несколько проблем, которые мешали или до сих пор периодически мешают полноценно жить и работать. В процессе их исправления и прочитав сотни медицинских исследований, понял, что жить намного лучше, комфортнее и приятнее, когда у тебя нет проблем со здоровьем. Ты и более счастливый человек, и намного более продуктивный в работе, и соответственно можешь создавать еще больше благ для себя, для своей семьи, для своих сотрудников. А если нет, то ты и все люди вокруг просто сидят и ждут, пока твой организм вылечится. Продуктивная ли это история? Абсолютно нет. Всем крепкого здоровья и помните - никто кроме вас о вашем здоровье не сможет позаботиться, к сожалению. Это целиком и полностью ваша личная ответственность, которая очень сильно влияет не только на вас, но и на людей вокруг вас. #notsotoxicmonday#stayhealthy#stayresponsible

#HealthTipMonday: Healthy living isn’t a one time choice it’s a daily commitment. ✅From staying active to eating right, getting enough sleep, and managing stress, these simple habits can make a big difference in your overall well-being. Small steps today lead to a healthier tomorrow. Stay consistent. Stay intentional. Stay healthy. #HealthTipMonday#StayHealthy#NCDCNigeria#PublicHealth