Блокировки, они повсюду...
Ох как надоела эта тенденция. Наша IT индустрия буквально стреляет себе в ногу силами определённых личностей и их мнений о том как для нас будет лучше.
Как бы там ни было, сейчас все советуют экстренно качать и переносить свои видосы с YouTube на отечественные аналоги.
Да, можно использовать оконные софты со всеми удобствами (VLC или Youtube Video Downloader), но мы лучше покодим😉
Я набросал небольшой скрипт для скачивания плейлиста с YouTobe в один клик.
Из зависимостей только модуль pytube.
▫️ Для скачивания выбирается максимально доступный размер видео файла.
▫️ Если файл уже существует то скачивания не будет. Удобно для апдейта обновлений.
▫️ Скрипт качает всё из плейлиста с помощью класса pytube.Playlist. Если хотите скачать канал, то просто замените класс на pytube.Channel
from pytube import Channel
PLAYLIST_URL = 'https://www.youtube.com/channel/XXXXXXXXX'
playlist = Channel(PLAYLIST_URL)
Забираем здесь ➡️
#source
Ледяные ванны или тепловая терапия: что лучше подходит для восстановления?
Хорошая программа восстановления гарантирует, что ваше тело готово к следующей тренировке. Она также позволяет вашему телу извлечь максимальную пользу от тренировок💪
Преимущества ледяных ванн
🔸Уменьшает воспаление после физически сложных тренировок.
🔸Уменьшает болезненность мышц.
🔸Сокращает время восстановления.
Недостатки ледяных ванн
🔸Временное облегчение.
🔸Требуется время, чтобы привыкнуть.
🔸Ограниченное воздействие на мышцы
Преимущества тепловой терапии
🔸Увеличение притока крови.
🔸Улучшает гибкость и подвижность.
🔸Способствует расслаблению.
Недостатки тепловой терапии
🔸Не подходит для лечения воспалений.
🔸Требуется больше времени.
🔸Может привести к обезвоживанию.
Используйте оба метода восстановления 👍
Они играют жизненно важную роль в восстановлении после тренировки , поэтому нет необходимости отдавать предпочтение одному из них. Используйте оба в зависимости от потребностей вашего организма.
#gojirajj#bjj
В Абу-Даби на турнирах AJP, проходит многодневное мероприятие, где в первые два дня выступают самые маленькие, потом юноши и далее мастера (взрослые спортсмены, 30+) и профессионалы.
6 ноября был турнир по мастерам "ABU DHABI WORLD MASTERS JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2023" где наши спортсмены показали высокие результаты! Поздравляем Чемпионов🏆:
🥇 Andrei Grebeniuk
🥇 Temirlan Akaev
🥈 Sergey Nikolin
Теперь, когда будете приходить на тренировку в 7:30 утра, вы будете на одном ковре с этими Чемпами!
Это большая удача!
#джиуджитсу#ajp#gojirajj
Это мой первый пост! Вот так он упакован в инстаграме https://www.instagram.com/gojirajj?igsh=MXI3cGl0MzVlZjZ2ZQ==👌
Добро пожаловать к нам в клуб 😎🤼🥋🤼♂️
#gojira#gojirajj#brazilianjiujitsu#jiujitsu#moscow#бразильскоеджиуджитсу#джиуджитсу#москва
______________________________________
Мы в ТГ (активная ссылка в шапке профиля ⬆️https://t.me/gojirajj).
Мы в ВК (активная ссылка в шапке профиля ⬆️https://vk.com/gojirajj).
Наш сайт (активная ссылка в шапке профиля ⬆️https://www.gojirajj.ru/ ).
Тренировочный процесс БЖЖ
#vanderclub#вандерклуб#judo#bjj#grappling#дзюдо#бжж#грэпплинг#наборнадзюдо#наборнабжж#дзюдомосква#бжжмосква#грэпплингмосква#judozao#дзюдозао#gojirajj
23 июня 2023 года в г.Рязань, прошли всероссийские соревнования на призы РОО ОГО ВФСО «Динамо» среди юношей и девушек до 14 лет (2010-2011 г.р.), среди юношей и девушек до 16 лет (2008-2009 г.р.), среди юниоров и юниорок до 18 лет (2006-2007 г.р.), среди мужчин и женщин (2005 г.р. и старше).
Наши взяли все золото, в своих категориях!
Поздравляем наших Чемпионов🏆:
🥇 Ютров Егор
🥇 Проценко Георгий
🥇 Брежнев Георгий
Поздравляем всех участников 👍, благодарим болельщиков за поддержку 🙏.
Спасибо всей команде #gojirateam за волю к победе!
ОСС🤙
@gogabjj
@jimmy.jitsu
@blium.bjj
Записаться на тренировку:
📞 +7(495)109-05-57
📍 Ленинградское Шоссе, 25А, строение 1
🌐www.gojirajj.ru
#gojirajj#bjj#bjjlife#bjjkids#bjjcamp#bjjkids#jiujitsu#jiujitsulifestyle#jiujitsulife#jiujitsu4life#jiujitsufamily#jiujitsukids#sport#moscow#sportkids#джиуджитсу#борьба#ludusteamrussia#ямама#япапа#родители#нашребёнок #razmadze#gojirajjarticles