@gourmeturbano · Post #20649 · 05.01.2026 г., 08:24
#COMIDASALUDABLE🍫 | Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico https://ift.tt/LMY7w6U January 05, 2026 at 04:00AM
Hashtags
TGINSIGHT SIMILAR POSTS
Изворен канал @pythonotes · Post #324 · 23 сеп.
Я нашел самый быстрый способ поднять свой независимый и бесплатный VPN Сразу оговорка, платить придётся только за хостинг. 1️⃣ Покупаем сервер где-то на просторах интернета. Конечно же сервер должен находиться за пределами страны. Например я закупился на https://eurohoster.org/ (не реклама). Проверяйте лимиты по трафику, в идеале - без ограничений. 2️⃣ Ставим docker sudo apt install docker.io Если удобней с DockerCompose то ставим и его sudo apt install docker-compose 3️⃣ Ставим WG-EASY Самый простой способ поднять сервис WireGuard c WebUI это проект wg-easy Код и документация здесь https://github.com/weejewel/wg-easy Запускаем контейнер: https://github.com/weejewel/wg-easy#2-run-wireguard-easy Для тех кто с DockerCompose, забираем файл здесь: https://gist.github.com/paulwinex/be87f79687b96786098ec8fa6a8e251c В обоих случаях потребуется поменять две переменные: WG_HOST - внешний статичный IP вашего сервера PASSWORD - придумайте пароль для WEB UI Остальные параметры указаны ниже на странице github https://github.com/weejewel/wg-easy#options 4️⃣ Ставим клиента Все доступные клиенты здесь https://www.wireguard.com/install/ Есть возможность добавить клиента в Network Manager для управления подключением через UI. Установка зависит от вашей системы, ищите мануалы в сети, их много. https://github.com/max-moser/network-manager-wireguard Скрипт установки для RasperryPi https://gist.github.com/paulwinex/c2c4090f19dbe8bd1253c5744f3f06e1 ЗЫ. Конечно же это не "самый простой" и далеко не единственный способ. А просто тот, который использую я сам. #offtop#linux
Пребарај: #comidasaludable
@gourmeturbano · Post #20649 · 05.01.2026 г., 08:24
#COMIDASALUDABLE🍫 | Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico https://ift.tt/LMY7w6U January 05, 2026 at 04:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20632 · 04.08.2025 г., 20:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Qué nutrientes son esenciales para combatir la resistencia a la insulina y en qué alimentos se encuentran https://ift.tt/RNcXiyS August 04, 2025 at 04:00PM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20628 · 04.08.2025 г., 10:24
#COMIDASALUDABLE🌭🥤 | Magdalena Perelló, cardióloga: "Consumir estos 5 alimentos a diario puede estar dañando tu corazón sin que te des cuenta" https://ift.tt/AjREidm August 04, 2025 at 06:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20625 · 04.08.2025 г., 06:24
#COMIDASALUDABLE🍝 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/EdN3KSy August 04, 2025 at 02:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20576 · 30.06.2025 г., 14:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/38hZd7Y June 30, 2025 at 10:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20573 · 30.06.2025 г., 08:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Los 5 hábitos para un desayuno saludable, según una experta https://ift.tt/UXyxbsp June 30, 2025 at 04:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20528 · 23.06.2025 г., 14:24
#COMIDASALUDABLE🥫 | Qué alimentos adquirir y cómo conservar los que ya tenemos ante un apagón https://ift.tt/RorpU5N June 23, 2025 at 10:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20458 · 05.05.2025 г., 15:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Mindful eating: la práctica que revoluciona la forma en que nos alimentamos https://ift.tt/EZr7CKL May 05, 2025 at 11:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20456 · 05.05.2025 г., 14:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Cómo comer bien y no frustrarse en el intento: 10 consejos de especialistas https://ift.tt/ikHsnhc May 05, 2025 at 09:30AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20429 · 07.04.2025 г., 23:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/8Nokguv April 07, 2025 at 07:09PM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20425 · 07.04.2025 г., 15:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Mindfulness eating: cómo comer de forma saludable y consciente https://ift.tt/hsHXVjY April 07, 2025 at 10:30AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20423 · 07.04.2025 г., 13:24
#COMIDASALUDABLE🥪 ⛾ | Así es el desayuno más saludable del mundo, según un famoso experto en longevidad https://ift.tt/awspQoX April 07, 2025 at 09:23AM
Hashtags