Я нашел самый быстрый способ поднять свой независимый и бесплатный VPN
Сразу оговорка, платить придётся только за хостинг.
1️⃣ Покупаем сервер где-то на просторах интернета. Конечно же сервер должен находиться за пределами страны. Например я закупился на https://eurohoster.org/ (не реклама). Проверяйте лимиты по трафику, в идеале - без ограничений.
2️⃣ Ставим docker
sudo apt install docker.io
Если удобней с DockerCompose то ставим и его
sudo apt install docker-compose
3️⃣ Ставим WG-EASY
Самый простой способ поднять сервис WireGuard c WebUI это проект wg-easy
Код и документация здесь
https://github.com/weejewel/wg-easy
Запускаем контейнер:
https://github.com/weejewel/wg-easy#2-run-wireguard-easy
Для тех кто с DockerCompose, забираем файл здесь:
https://gist.github.com/paulwinex/be87f79687b96786098ec8fa6a8e251c
В обоих случаях потребуется поменять две переменные:
WG_HOST - внешний статичный IP вашего сервера
PASSWORD - придумайте пароль для WEB UI
Остальные параметры указаны ниже на странице github https://github.com/weejewel/wg-easy#options
4️⃣ Ставим клиента
Все доступные клиенты здесь
https://www.wireguard.com/install/
Есть возможность добавить клиента в Network Manager для управления подключением через UI. Установка зависит от вашей системы, ищите мануалы в сети, их много.
https://github.com/max-moser/network-manager-wireguard
Скрипт установки для RasperryPi
https://gist.github.com/paulwinex/c2c4090f19dbe8bd1253c5744f3f06e1
ЗЫ. Конечно же это не "самый простой" и далеко не единственный способ. А просто тот, который использую я сам.
#offtop#linux
Почти две недели каникул для многих сопровождались "нарушениями пищевого поведения". В 21 г проводили опрос на эту тему, 33% соотечественников прибавляют в весе за праздники, причем треть от них набирают больше 3 кг.
Это повод еще раз поговорить про модный Ozempic - лекарство от диабета, которое сейчас повально используют для похудения. Укол купирует чувство голода, вес уходит. Человек меньше ест, но его модели поведения не меняются.
Недавнее исследование - люди, прекратившие прием препарата, набирают вес в 4 раза быстрее тех, кто худел "на дисциплине и спорте". В течение 1,5 лет люди, худевшие на Ozempic, возвращаются к прежнему весу.
Я не поправился - 👍
Поправился, но похудею сам - 🤝
#ozempic
Арага аараан кижилерге херек медээ.
🚨 Оземпик и Мунджаро — не только для похудения?
Новое крупное исследование показывает: препараты на основе GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound и др.) могут серьёзно снижать тягу к алкоголю, никотину, опиоидам, кокаину и даже каннабису!
Американские учёные проанализировали данные >600 000 ветеранов с диабетом 2 типа (опубликовано в BMJ, 4 марта 2026). Сравнивали тех, кто начал принимать GLP-1, с теми, кто принимал другие сахароснижающие (SGLT-2).
Результаты шокируют:
- Риск новой алкогольной зависимости ↓ на 18%
- Никотиновая ↓ на 20–26%
- Опиоиды ↓ на 25%
- Кокаин ↓ на 20%
- Каннабис ↓ на 14%
- Общий риск любой зависимости ↓ на ~14%
А у тех, кто уже имел зависимость:
- Передозировки ↓ на 39%
- Госпитализации ↓ на 26%
- Смерти, связанные с веществами ↓ на 50%!
- Суицидальные мысли/попытки ↓ на 25%
Механизм: эти препараты глушат дофаминовую систему вознаграждения в мозге — «приятность» от веществ падает, как и от еды. Раньше это видели на животных и в анекдотах пациентов, теперь — в огромной когорте.
The Guardian уже написала: «Препараты для похудения могут помочь избавиться от алкогольной, наркотической и никотиновой зависимости».
Пока это наблюдательное исследование (не рандомизированное), нужны клинические trials. Но выглядит очень перспективно — может, скоро GLP-1 станут новым классом лекарств от зависимостей?
#Ozempic#Mounjaro#GLP1#Зависимости#Наука#Похудение
https://www.theguardian.com/science/2026/mar/04/weight-loss-addiction-drugs-alcohol-study или https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-086886)
Jrnys Secures $8.65M Funding
Jrnys has raised $8.65 million to enhance personalized healthcare focused on weight loss solutions using GLP-1s like Zepbound, Mounjaro, Ozempic, and Wegovy. The company also addresses Sexual Wellness, Haircare, and Longevity needs.
#Funding#Healthcare#WeightLoss#GLP1#Zepbound#Mounjaro#Ozempic#Wegovy#SexualWellness#Haircare#Longevity