Sib kontenut simili

@mar_alexandrova Verba Mayr - Оздоровительный медицинский и SPA центр!!! СПАСИБО!!! Я, как Лукашин, который сбегал от проблем в Петербург, сбегаю решать проблемы в @verba_mayr . Проверяю здоровье, нахожу гармонию, отдыхаю от быта и принадлежу себе целую неделю, подарок перед новыми проектами и графиками без выходных. Хотите инсайды? Обязательно сходите в криосауну к Юле и потанцуйте под «У леса на опушке, жила зима в избушке», очень бодрит на весь день. Утром дыхательная гимнастика с Еленой, просто счастье проникнет в каждую клеточку тела, а потом пройдитесь к огороду, потрогайте базилик и затем лимонную мяту, смесь запахов божественная. Отведайте чай в «чайном домике» и позвоните любимым, два удовольствия сразу, загляните к Михаилу на массаж, тело скажет «спасибо», а сеанс рефлексотерапии просто омолодит вас лет на 10 минимум. Велосипед, сауны, бассейн - эстетическое удовольствие для глаза и спортивное для тела, еще завтрак-обед-ужин не только полезный, но и очень вкусный, а десерты увезла с собой, буду открывать для себя мир полезного сладкого ( в центре есть свой кондитерский цех), а там, признаюсь, открыла для себя яблоню, которая растет на территории, и даже устроила себе полдник, не выдавайте меня, а то детокс не обрадуется))) Спасибо всем врачам и персоналу, что дали мне глоток гармонии и заботы, уже строю планы, когда я снова к вам приеду, а пока на очереди родители, для них есть особые программы, для любимых, только лучшее. А я уже на съемочной площадке, с новыми силами и идеями! #verbamayr

Обязательный к посещению @verba_mayr Лаконичный отзыв от нашей прекрасной гостьи, архитектора Инги Моисеевой #verbamayr

Мастер-класс по приготовлению сыров, было очень увлекательно и познавательно, а самое главное вкусно😋👍 Благодари за чудесный видеообзор от нашей прекрасной гостьи @tanyakozemirova Еженедельно по четвергам в Verba Mayr проходят увлекательные кулинарные мастер-классы. Не забудьте записаться у персонального ассистента во время отдыха в центре здоровья. #verbamayr

Сегодня старый Новый год, а значит можно воспользоваться шансом и повторно прошептать свои самые сокровенные желания около елочки, и тогда они обязательно сбудутся. А еще непременно побаловать себя чем-то особенно вкусным, но чтобы завтра уже абсолютно точно заняться собой, обещаете? 🎄🐇 #verbamayr

Организм отвечает на стрессовое событие, выработкой гормонов стресса. Кортизол выбрасывается в момент опасности (неважно, реальной или мнимой), заставляет глюкозу дольше оставаться в крови и мешает её усвоению клетками. Если напряжение становится постоянным – именно в таком состоянии находится большинство современных людей – организм начинает работать в аварийном режиме. Из-за нарушения усвоения глюкозы чувство голода обостряется. Причём предпочтение отдается жирной и высокоуглеводной пище. Но так как фактически необходимости в этом нет, лишние калории превращаются в жировые отложения. Запускается сложный механизм, который рано или поздно приводит к обилию лишних килограммов. Есть три простых принципа, придерживаясь которых, можно снизить уровень стресса и перестать набирать вес. Возьмите их за правила в новом году. ✨Регулярная щадящая физическая нагрузка Лёгкая нагрузка, при которой можно, не задыхаясь, поддерживать разговор, «сжигает» гормон стресса и нивелирует его скачки, а значит, и приступы неконтролируемого аппетита. Интенсивные тренировки, на которые начинают ходить желающие быстро похудеть, напротив, повышают уровень гормона стресса кортизола и не приносят нужного результата. ✨Использование медитативных и дыхательных практик Ментальное расслабление снижает уровень гормонов стресса в крови, этому же способствует мягкое и естественное насыщение тканей кислородом. Так, достигнутое внутреннее равновесие позволяет осознанно подойти к выбору продуктов питания в магазине и избежать спонтанных покупок «вредностей». ✨Взаимная эмоциональная поддержка Общайтесь чаще с дорогими вам людьми лично. Взаимодействие через гаджеты — это суррогат, который может сам по себе стать стрессогенным фактором, поэтому живое общение становится настоящей «волшебной пилюлей» от беспокойства. Берегите себя! #verbamayr

Наступление осеннего сезона неразрывно связано с включением отопления, что в свою очередь отражается на коже. Воздух в домах становится более сухим, в результате чего происходит усиленная потеря жидкости, появляется чувство стянутости, шелушение и раздражения. Рассказываем, что нужно делать,чтобы минимизировать негативное влияния отопления на кожу. • Использовать увлажнители воздуха, которые помогут снизить сухость кожи. • Пить достаточное количество воды. Правильный питьевой режим поможет восстановить уровень гидратации кожи изнутри. • Скорректировать домашний уход за кожей. Очищающие средства теперь лучше выбирать с более мягкой текстурой — например, пенки или молочко. • Увлажнять кожу. Для этого подойдут сыворотки с гиалуроновой кислотой и витамином В5, а также кремы с церамидами, пептидами, бета-глюканами. Кремы лучше выбирать с более легкими текстурами, чтобы не вызвать комедогенный эффект. • Также 1-2 раза в неделю можно использовать восстанавливающие и регенерирующие средства. • Особое внимание необходимо уделить уходу за областью вокруг глаз, так как здесь кожа более тонкая и чувствительная. • Добавить в программу ухода за кожей увлажняющие маски, которые будут устранять сухость кожи. #verbamayr#косметология

Друзья, у нас новый номер телефона! Предыдущий тоже продолжает действовать. Теперь забронировать оздоровительную программу, идеально подходящую именно вам, можно, позвонив по номеру: +74951510051 Обязательно добавьте в контакты на вашем смартфоне! #verbamayr#вербамайер

Побыть наедине с природой, полной грудью вдохнуть чистейший воздух ранней осени, порадоваться ненавязчивому солнцу и начать замечать милую красоту вокруг себя, как эти грибы на фото, — ради такого стоит выбраться из мегаполиса в Verba Mayr. В Verba Mayr гости одновременно отдыхают и проходят оздоровительную программу, а домой приезжают полные сил и новых идей для покорения еще более крутых бизнес-вершин. Мы знаем, как за небольшой срок перезагрузить так, чтобы усталость ушла, а энергии хватило не только до следующих выходных. Выбирайте оздоровление в Verba Mayr! Свяжитесь с нами любым удобным способом — по телефону +74951510051 или в мессенджере +79167441041 и заботливые и внимательные менеджеры подберут оздоровительную программу, нужную именно вам! #verbamayr#вербамайер

Хорошие новости антивозрастной косметологии! Ученые совершили удивительное открытие, которое стало важным этапом в развитии anti-age терапии. Теперь можно не просто «маскировать» признаки естественного старения, но и бороться с ними на клеточном уроне, пробуждая и побуждая клетки работать с новой силой. Имя этому чудо-средству ― экзосомы. Экзосомы ― это микроскопические внеклеточные везикулы. Они источник сияния, восстановления и бесконечной красоты нашей кожи. Сппециалисты центра здоровья Verba Mayr погрузились в тему и написала статью о том, как меняется мир косметологии после этого открытия. #verbamayr#вербамайер https://dzen.ru/a/ZnVW-VSgFB_e3Ti3

В парке Verba Vivo сейчас вот такая красота. Идеально для неспешных антистресс-прогулок! ✔️ Устроить себе лучшие выходные можно, забронировав weekend-программу в Verba Mayr. Всегда на связи +74999384384 #verbamayr#вербамайер

У вас еще нет планов на выходные? Приезжайте в Verba Mayr! У нас настоящая зима: все белым-бело от снега, немного морозная и очень приятная для прогулок погода. Выбирайте экспресс-программу на 3 дня / 2 ночи и наслаждайтесь отдыхом в загородном спа-отеле 5*! Тотальная перезагрузка гарантирована. Подробнее о экспресс-программа можно узнать на сайтеverbamayr.ru. Выбирайте программу и планируйте своей мини-путешествие на выходные. #verbamayr#вербамайер

Перед Новым годом время будто ускоряется. Надо успеть сделать все задуманное, а еще оставить силы для новогодней ночи и активного отдыха в каникулы. Гости Verba Mayr выбирают для себя восстанавливающий отдых по оздоровительным экспресс-программам. Трех дней достаточно, чтобы полностью перезарядиться, наполниться новыми силами и преобразиться внешне. Можно выбрать программу, направленную на детоксикацию организма, восстановление после стресса или привести в порядок мысли на программе «Эмоциональный баланс». В центре здоровья Verba Mayr превосходное спа с панорамным бассейном (посмотрите фото, какая у нас сейчас красота!), здоровое и вкусное питание в ресторане авторской кухни и атмосфера всеобъемлющей заботы о вас. Каждая минута вашей трехдневной программы будет наполнять вас силами и будет способствовать восстановлению энергии и эмоциональному благополучию. Узнать подробнее о программах на 3 дня / 2 ночи можно любым удобным для вас способом: +74999384384 [email protected] WhatsApp | Viber | Telegram +79167441041 #verbamayr#вербамайер