Karinadaa

Моя любимая студию йоги и пилатеса UFORM открыли новую студию в Фили. Это очень красивое и стильное спортивное пространство. Главное отличие новой студии UFORM заключается в том, что в отличие от многих-многих других пилатес-студии здесь есть новые мегаформеры, о которых пока еще в Москве не знают. Мегаформеры (занятия на тренажёре типа Lagree Fitness) - это относительно новый формат фитнеса, который сочетает силовую тренировку, выносливость и контроль над телом. Они дают довольно заметные результаты при регулярных занятиях. Их главная польза: 1. Глубокая проработка мышц 2.Высокая эффективность без ударной нагрузки 3. Развитие контроля и координации 4. Кардио + сила в одном 5. Экономия времени Обычно занятие длится 40–50 минут, но по нагрузке сопоставимо с силовой тренировкой+кардио+тренировкой на баланс 6. Улучшение осанки и уменьшение болей Мне очень понравилась тренировка на таком мегаформере, да, было тяжело, но посильно и очень приятно. Очень рекомендую ❤️ Ну и любимый чай после тренировки в виде сердечка - это мое самое любимое.

Из детского контента. Совсем недавно у Рикули были школьные каникулы, которые совпали с каникулами наших друзей, поэтому мы большой компанией уехали в Сорочаны кататься на лыжах. Рикуля и Тим встали впервые. И Рикули был дикий восторг! Я нашла ей классных тренеров, её поставили на лыжи за один день. Медленно, но правильно и со всеми детьми друзей, которые катаются не первый год, Рика наслаждалась лыжами с утра до вечера. Бросать не будем🔥 Тимур катался с радостью на ватрушке, пока не дорос до лыж) Уже не верится, что две недели назад было столько снега в нашей жизни 😀

Еще один классный подарок, который я получила на 8 марта, - это невероятный увлажняющий крем для рук от NBB! Пользуюсь постоянно , перекладываю в каждую свою сумку. Маст хэв для меня. У меня из этой серии есть кислотный тоник и две сыворотки. Уже скоро закончатся, я подсела, искренне говорю. Нравится эффект от этой серии 😍💔

Тяжело возвращаться к соцсетям, когда привык их уже не вести. Нас впереди ждут важные перемены, не хочу терять связь с вами и расскажу, что было происходило в последние дни/недели/месяцы ❤️ Во-первых, самое главное для меня - это сдача письменных экзаменов в Летово 8 марта. Мои ученики писали русский, в целом я довольна, хоть результатов пока нет (до 2 апреля должны появиться). У меня есть листочки учеников, я видела, что все слова и темы мы проходили и учили. В этот момент по-настоящему ликовала. Здесь очень походит фраза: «Я вам говорила! Я знала, что будет именно это!». Это мой дар предвидения 😀 Конечно, больше всего я люблю свою работу за встречи с детьми. Всегда-всегда приезжаю на экзамен в Летово к детям, дарю им заветные шоколадки (каждый раз удивляюсь, какие разные сладости они любят. Я стараюсь каждому купить не просто милку, а милку с карамелью, раз они любят, не просто риттер спорт, а риттер спорт с марципаном, как они мне заказывают). Эти шоколадки заряжены на успех и победу. Так было, есть и будет. Потому что через них передаю мои знания, веру и поддержку ❤️ Я получаю огромное удовольствие от встречи с ребятами и чудесными и самыми прекрасными мамами моих учеников. Отдельный вид удовольствия и благодарности потрясающим женщинами за доверие 🙏🏻 Уверена, что всё будет хорошо. По результатам обязательно отпишусь 😘

Ребята, всем привет! У меня все хорошо, не переживайте, просто много работы. Мои самые любимые и самые хорошие ученики пишут экзамены уже в это воскресенье. Теряюсь в уроках, но скоро полноценно вернусь к вам и свободной жизни 😀 Не теряйте меня и вспоминайте русский язык с новым законом 😜

Dacha mood on 🏠 Несколько дней уже на даче с друзьями. Самое прекрасное состояние, когда телефон валяется где-то, ты много смеешься, вкусно ешь, играешь в игры и тебе больше ничего не нужно ❤️ Вчера вечером у нас отключили свет, ни у кого не ловила сеть, связи с миром не было. Мы зажгли свечи, сидели у камина и болтали 🥰 Люблю❤️

Обсуждали с моими любимыми шестиклассниками книги. Фотографировала для них, но решила поделиться с вами замечательными книгами для подростков 12-15 лет. Начните обязательно с серии «Сквозь зеркала». Артём очень любил 💔 Битвы и Море 💔💔💔. Ну и моя любимая Нина Дашевская❤️ Без неё нельзя В Летово тоже любят ее тексты. Один даже был во вступительном экзамене для поступающих в 7 класс. За новинками сейчас уже не слежу, Артём давно читает взрослую литературу. Вдруг что-то классное для подростков посоветуете, пишите обязательно 🙏🏻❤️

Девочки, выгуляла новый клатч от Moveli! В восторге от того, как сумочка придает образу элегантность 💔 Пальто с акцентными плечами Choux Перчатки Aprell Shop Туфли Mango Любимая брошь Loewe Очки и аксессуары Lime И никакие холода мне не страшны, когда на душе уже весна

Поздравляю с первым днём Масленицы. Не знаю, как вы, а мы обожаем блины! Печь блины я люблю и пеку часто. Только что получила коробку от Eggsellent X Брусника, в которой целый набор для приготовления блинов. Я никогда еще не использовала тыквенное или свекольное масло для блинов, мне уже очень интересно попробовать 💔 И Eggsellent X Брусника зовут нас с вами на Масленицу 21 февраля в 15.00 в Видное, Малый Тарыческий пруд🍳🥚🥞 Планирую на этой неделе блины печь часто. Расскажите про ваши самые любимые сочетания!

и поехала я на день выездов на балет Лебединое озеро! мне кажется, я еще никогда не смотрела его, поэтому было особенно интересно музыка как всегда прекрасна! ❤️

Если День выездов в школе, то только такой, как в Летово!

Подсказки на День Святого Валентина из разных сохраненных ❤️❤️❤️