luiza.spb

Недавно я выкладывала видео о кризисе подросткового возраста, а вчера оказалась на открытии выставки, посвященной этому переходу Меня накрывало мурашками и волнами самых разных воспоминаний… Мне 12. В моей комнате яркие обои в цветок, зелёная кровать с объемным розовым покрывалом и пушистый салатовый ковёр. На ночевку ко мне приходит подруга и мы то обсуждаем под одеялом переписки с мальчиками, то дурачимся, играя в куклы. Но про кукол в школе уже никому рассказывать нельзя… Стыдно. А играть все еще очень хочется. Мне 13. Я перехожу в новую школу и очень хочу завоевать себе авторитет. С одной стороны я чувствую, что взрослею… Но почему наворачиваются слёзы, когда вернувшись с летних каникул я вижу, что мама раздала почти все мои игрушки? На шкафу сидят остатки плюшевых зайцев, мышей, медведей и смотрят на обклееную плакатами с рокерами дверь. Мне 14. Учеба начинает даваться сложнее. Я все чаще ссорюсь с родителями и постоянно реву. В школе со мной то дружат, то нет. Но когда дружат, то мы очень стараемся общаться по-взрослому: обсуждать секс, влюбленности, пирсинги, депиляцию и косметику. Иногда я убираюсь в комнате и нахожу там свой дневник из 3-его класса с пушистым хомяком. Он мне всё ещё очень нравится, и от этого тоже стыдно. Я помню все эти неуживающиеся друг с другом чувства. Помню противеречия, которые безвозвратно разрушают мой внутренний мир. Помню амбивалентное стремление скорее повзрослеть днём, и накрывающую грусть по уходящему светлому детству по ночам. Я до сих пор вздрагиваю, когда слышу музыку или запахи из этого периода жизни. Вот вся эта выставка про это пространство неизбежного взросления. Никто не спрашивает нас готовы ли мы к нему и не рассказывает, чего ждать от этих лет. Время просто приходит и делает свою работу. 🌟ГЕТТО ПРИНЦЕССЫ🌟 в Екатерининском собрании Экспозиция будет представлена совсем недолго, так что успевайте, от души рекомендую

Друзья, я вернулась после сессии домой, но совсем ненадолго… Почему? У каждого человека есть свой комфортный темп жизни и очень важно подобрать для себя этот ключ 🗝️ Мы частенько пытаемся открыть замочек своей жизни отмычками, которые увидели и позаимствовали у других Устаём от этого, пытаемся хитрить, злимся что механизм никак не поддается и обрушиваемся на него со всеми проклятиями и грубой силой Но у каждого ключа свой особенный рисунок и эти уникальные выступы – как раз то, что нам предстоит подбирать в течение жизни Кому-то подходят ранние подъемы, строгий дисциплинированный график и заранее спланированный год, кому-то расслабленность в течение дня, а кому-то проектная нагрузка и спонтанность В общем, это уникальная формула 🥰 Свой ключик я всё ещё выковываю, но уже хорошо знаю, что получаю особенно удовольствие от чередования периодов насыщенных и расслабленных Поэтому после учебного морозного февраля впереди у меня кайфожорский март 🏝️

На учебе дискутировали о применении искусственного интеллекта в жизни Я придерживаюсь взгляда 🤩Всё в меру яд и в меру противоядие🤩 И у меня есть успокаивающая история для тех, кто обеспокоен ИИ Во времена, когда ученые-психологи, исследовали любовь и привязанность, был проведен эксперимент «Проволочная мама» Детеныша макаки помещали в вольер с двумя имитациями «мамы обезьяны» Одна «модель мамы» представляла собой проволочный каркас и бутылочку с едой, а вторая отличалась тем, что была замотана в мягкую махровую ткань и имела внутри источник тепла Маленький макак выбирал «мягкую маму», что стало свидетельством наличия потребности не только в питании и сне, но и в живом контакте В стрессовой ситуации обезьяны всегда бежали к тряпичной матери за утешением и защитой. В «странной ситуации» обезьяны, имея доступ к тряпичной матери, демонстрировали любопытство и исследовали окружающую среду, периодически возвращаясь к ней для подкрепления чувства безопасности. Без неё они были подавлены, пугались и не проявляли исследовательской активности Мы же с вами тоже не глупенькие, и лично моё нутро за доли секунды считывает тексты написанные нейросетью, я автоматически пролистываю все эти сторителлинги и посты А вот живых и неидеальных людей сейчас смотрю с ещё большим удовольствием: пускай они неправильно пишут слова и расставляют знаки препинания, пускай теряют нить повествования, пускай используют неуместный смайлик или оборот речи — всё это становится неожиданно мило сердцу, потому что ЖИВОЕ Чем больше вокруг «пластмассовых» ораторов, тем ценнее становятся настоящие

Когда любой человек оказывается в группе — ему страшно и неловко. В группе много неизвестности и ощущения «есть какие-то страшные ОНИ, и какой-то один я…» Знаете сколько человек должно вас признать в группе, чтобы полегчало? ВСЕГО 1 человека, который вас заметит и примет ДОСТАТОЧНО В этой точке рождается заветное «МЫ» и в нём уже тепло, хорошо и свободно. Пишу заранее валентинку своим коллегам, которые меня признают 🩷 Без вас — я одинокая рыбка без воды в большом-большом аквариуме психологического сообщества

Магия утра обладает для меня особой ценностью. В лучах ещё невставшего солнца растворяются все неоправданно завышенные ожидания Ночью, сидя в аэропорту, я планировала начать первый учебный день так: приготовить завтрак, не спеша и основательно собраться, прогуляться пешком до универа и по пути взять стаканчик кофе Раздирая глаза после 2-х часового сна все планы редеют, проходя через призму мудрости «А нах👠я мне оно вообще надо?» И вот, впрыгивая в такси с недосушенной головой и голодным желудком, я сижу один на один с реалистичной версией себя, а не надуманной в томной вечерней атмосфере 😊

Так много моей любимой, светлой акварели 🪽

«Живопись — главное, нужное, необходимое украшение нашего существования» — Александр Бенуа В Манеже идёт завораживающая выставка, вобравшая в себя генетический код творческой династии Бенуа Особенно очаровывает аудиогид, который сопровождает вас всю экспозицию и из которого становится ясно, что рождение плодородных творцов невозможно без беззаботной, свободной среды Бенуа создал для своего сына Азбуку, буквы в которой отражали в первую очередь не понятные всем слова, а именно значимые для семьи понятия Это натолкнуло меня подумать, насколько могущественным силой обладает наше ОТНОШЕНИЕ к чему-либо Александр Николаевич относился к своим воспоминаниям, своему роду, творчеству и семье как к центральным понятиям жизни Он признается, что создавая декорации и иллюстрации, мыслил интересами собственными и благодаря этому родилось такое живое, самобытное и доброе наследие Это просто чудо, а не выставка!

«Как понять выдержим ли мы разность друг друга или это конец?» 🤩Баланс близости и автономии в отношениях 🤩Могут ли у нас быть разные хобби? 🤩Возможно ли совпадать во всех желаниях? 🤩В каком соотношении должна быть отдельность, чтобы не вредить отношениям

«Они развелись из-за книжного шкафа!» В декабре в книжном клубе читали «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» и мне в душу запала история главной героини Согласитесь, на первый взгляд, какая глупость – порвать с человеком из-за книжных полок! Но дело ведь совсем не в книгах 👍 Мы так по-разному «говорим» друг другу «я люблю тебя, я признаю тебя» в отношениях И признание интересов другого, даже тех интересов, которые нам непонятны это символическое послание «я вижу тебя целиком» Для любовных и дружеских отношений одинаково смертельны обе концепции: у нас нет общего пространства интересов и у нас нет личного пространства интересов Люди расходятся из-за того, что им ЦЕЛИКОМ не оказалось в отношениях места Очень часто мы пытаемся строить отношения как будто бы с «одной из частей человека», которая нам подходит, а другую всячески стремимся отвергнуть, как мешающую и чужеродную Однако, эти процессы взаимны 😏 И если вдруг вы обнаруживали, что другой вытеснял какие-то части вас, то всё же обратитесь и к тому «а какие увлечения своего партнёра отвергал и я сам?»

Ребята, нужна ваша помощь! Проголосуйте, пожалуйста, за канал, чтобы у нас тут снова было красиво https://t.me/boost/luizaspb

Про манипуляции «личным пространством и доверием» 🤟

Весь январь кручусь вокруг своего продвижения и обнаружила, что я никогда не делала того, что противоречит моим ценностям Меня настолько корежило сопротивлением, что даже если я однозначно знала «скажу вот это и вот так» или «покажу вот это» и миллион просмотров обеспечено, то все равно даже не приступала И даже если жажда обладания огромным количеством подписчиков, признанием клиентов и прочими благами медийности очень сильна, то всё-таки то, КАК к этому прийти оказывается для меня намного важнее И через тернии слёз о несправедливости, тягот признаний в личной терапии, комочка напряжения в супервизии, сегодня я проснулась и наконец ощутила эту тему для себя завершённой Мне кажется, путь проживания любой темы в терапии выглядит так: 🤩принимаю, какие правила у этого мира 🤩принимаю себя 🤩принимаю себя в этих правилах Каждый этап сопровождается изгнанием эмоциональных дьяволов: корежит мама не горюй! Слёзы, сопли, слюни ярости, зависти и чего там только нет А потом, когда все это наконец позади, наступает то утро, когда и небо особенно голубое, и птички щебечут громче, чем обычно и всё ощущается на своих местах 💋