Post #374

Пока @EugeneAmb бегает видовые тренировки по красотам Дагестана, мы тут тоже время не теряем! Пользуемся подгоном от погоды, наслаждаемся солнцем. Кому нужна терапия красотой подольше - есть часовой сеанс до Новоспасского пруда. Если решите, что вам хватит поменьше - не менее прекрасный маршрут до любимой высотки. 📅Когда: Воскресенье, 14 сентября 📍Где: Кооператив Черный (Лялин переулок 5с1) ⏰Во сколько: в 9:00 аттеншн: встречаемся все в одно время, разминаемся🏋‍♀🤸 и бежим: 🟢БизиБег х ⚫️Кооператив Чёрный 🗺️ Маршрут: Через Сыромятники к Новоспасскому пруду 🐢 Темп: бодрый (~6:00-6:30 мин/км) 📏 Дистанция: ~11 км 🟣ИзиБизиБег х ⚫️Кооператив Чёрный 🗺️ Маршрут: через Сыромятники к Яузе 🐢 Темп: комфортный (~6:30–7:00 мин/км) 📏 Дистанция: ~6 км ☕ Фильтр-кофе отЧерного всем бегунам!